Name: 把黄瓜汤做成超简单的5分钟！
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 黄瓜 2伊阿; 醋; 盐; 糖; 蒜泥; 青阳辣椒; 芝麻

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把黄瓜汤做成超简单的5分钟！

在KBS Fun餐厅的料理节目中，全炫茂制作的食谱成为了热门话题。

1 人份

10 分钟内

경이로운건강브런치

材料

烹饪顺序: STEP 1/11

用刀后部去除刺。然后把蒂部分也剪掉。

STEP 2/11

切成两半后，用勺子把中间挖出来！

STEP 3/11

切成4等分，大小适合食用。

STEP 4/11

放在塑料袋里砰砰做。

STEP 5/11

从塑料袋里拿出来时，把大小大的东西用手切成方便食用的大小。

STEP 6/11

请放半勺盐。

STEP 7/11

请加两勺醋。

STEP 8/11

请加一勺白糖。

STEP 9/11

请放一勺大蒜。

STEP 10/11

请放半个青阳辣椒。

STEP 11/11

最后撒上芝麻粉的话，吃起来会更香。

黄瓜富含维生素C，可以提高免疫力。对皮肤比什么都好。另外含有大量的钾，有助于缓解疲劳感，富含膳食纤维，有助于消化。有助于预防便秘。你会得到活力和能量。