Name: 蒸小南瓜的方法 微波炉蒸小南瓜的方法
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 甜南瓜 2伊阿

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蒸小南瓜的方法微波炉蒸小南瓜的方法

硬壳中带有黄色甜肉的南瓜南瓜比刚收获时经过2周左右的后熟期糖度上升。不仅告诉大家用蒸锅蒸小南瓜的方法，还告诉大家用微波炉蒸小南瓜的方法。

2 人份

30 分钟内

춤추는루나

材料

烹饪顺序: STEP 1/12

在用水轻轻清洗的南瓜上撒上发酵粉。用洗涤专用刷子轻轻揉搓南瓜。

STEP 2/12

用发酵粉轻轻揉搓南瓜间隙，用手充分清洗南瓜皮。

STEP 3/12

所以首先要用微波炉轻轻地加热一下。在微波炉容器中，南瓜尾部朝下旋转2分钟。

STEP 4/12

请去除上面的南瓜尾部。

STEP 5/12

切成两半，用勺子去除南瓜种子。比起刀，用勺子分离种子的话，可以干净地去除种子。

STEP 6/12

把分离出籽的南瓜切成8等分，准备一下。

STEP 7/12

在微波炉容器里放入切好的南瓜再放2T水

STEP 8/12

盖上保鲜膜，用叉子打3~4个孔。微波炉加热小南瓜的方法微波炉时间5分钟

STEP 9/12

用微波炉加热5分钟，没有没熟的部分，都熟透了。用微波炉加热小南瓜，南瓜水分蒸发，表面有点干的感觉。

STEP 10/12

在微波炉加热小南瓜的方法中，清洗后用微波炉加热2分钟，去除南瓜籽，切成8等分。将菜盘放入锅中，盖上锅盖，烧开水。

STEP 11/12

在冒烟的蒸锅里放上南瓜，盖上盖子蒸8分钟左右。

STEP 12/12

8分钟后熟透的甜南瓜。

蒸锅里蒸的甜南瓜不干，甜得像蜜红薯一样，早上和牛奶一起吃，代替早餐吃。不要不吃早饭，好好吃吧！今天就到这里明天见^^