减肥料理,代替米饭吃的炖豆腐卷心菜
减肥料理,代替米饭吃的豆腐卷心菜
2 人份
60 分钟内
홈쿡쌤
材料
  • 豆腐
    1/2一块儿
  • 卷心菜
    3一块儿
  • 胡萝卜
    1/4伊阿
  • 鸡蛋
    2伊阿
  • 蚝油
    1汤匙
  • 食用油
  • 芝麻
    少许
影像
烹饪顺序
STEP 1/7
将卷心菜和胡萝卜切丝备用。
STEP 2/7
倒入少许食用油,加入切好的卷心菜、胡萝卜和蚝油,炒熟后捞出。
STEP 3/7
咸豆腐也用盐调味后炒制。
STEP 4/7
放入鸡蛋和盐搅拌均匀后与卷心菜、豆腐和大葱一起搅拌。
STEP 5/7
平底锅涂上食用油后,倒入豆腐卷心菜面团,盖上盖子,用小火烤制。
STEP 6/7
用盘子翻动后,用纸巾擦拭平底锅,倒入少许食用油烤制。
STEP 7/7
放在盘子里,撒上芝麻就完成了。
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