羽衣甘蓝果汁制作绿色健康果汁
这是制作绿色果汁的代表性健康果汁甘蓝果汁。 用新鲜的羽衣甘蓝和苹果、香蕉一起搅拌。 在羽衣甘蓝中，有一点苦涩可以用水果来消除。 对肠道健康也好，对血液循环也好。
4 人份
10 分钟内
쿠킹천국
材料
  • 羽衣甘蓝
    2伊阿
  • 苹果
    1/2伊阿
  • 香蕉
    1/2伊阿
  • 水儿
    1杯具
  • 杏仁饼
    1杯具
  • 坚果类
    少许
烹饪顺序
STEP 1/6
准备洗净的羽衣甘蓝。 切下两片羽衣甘蓝叶，放入搅拌机中。 羽衣甘蓝可以用手撕开。
STEP 2/6
将半个苹果切成适当大小。
STEP 3/6
放入半个香蕉和5~6个杏仁。
STEP 4/6
倒入1杯水和1杯Almond Breeze（un Sweet）。 直到材料完全磨碎为止，全部磨碎就可以了。
STEP 5/6
颜色会变成漂亮的绿色果汁。
STEP 6/6
因为放了很多健康的材料,所以感觉变得更健康了。
倒满杯子喝就行了。 健康果汁可以代替早餐饮用。 晚上想简单吃的时候也会喝羽衣甘蓝汁。 没有加糖，水果本身就有甜味。 和饮料一样好吃。 制作起来容易,还能照顾健康,所以推荐一定要制作。
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