材料

• 燕麦色
  1.5纸杯
• 水儿
  1纸杯
• 盐
  1/3汤匙
• 辛奇
  1纸杯
• 香葱
  1一把
• 海鲜
  2一把
• 红辣椒
  1伊阿
• 青阳辣椒
  1伊阿
• 鸡蛋
  1伊阿
• 食用油
  恰如其分

影像

烹饪顺序

STEP 1/11

把燕麦片放进搅拌机里搅拌。

STEP 2/11

在燕麦片里放盐和水和面。

STEP 3/11

小葱切成1/2等分。

STEP 4/11

红辣椒，青阳辣椒斜切薄一点。

STEP 5/11

辛奇用剪刀剪成小块儿。

STEP 6/11

在平底锅里倒入食用油，再放上小葱。

STEP 7/11

在小葱上倒入一点面团，再放点海鲜混合、红辣椒、青阳辣椒。

STEP 8/11

在空出来的部分再倒入一点面团，再倒入打好的鸡蛋。

STEP 9/11

前后煎黄。

STEP 10/11

在剩下的面糊中加入辛奇、剩下的海鲜混合、红辣椒、青阳辣椒搅拌。

STEP 11/11

将面团放在倒入食用油的平底锅上，前后煎成金黄色。

<提前准备>海鲜混合用流动的水冲洗，沥干水分，鸡蛋打散备用。

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