材料

• 鱿鱼
  1~2伊阿
• 洋葱
  1/2伊阿
• 胡萝卜
  1/3伊阿
• 大葱
  1/2伊阿
• 青阳辣椒
  2伊阿
• 蒜泥
  1TS
• 苏籽油
  2TS
• 芝麻
  少许
• 酱油
  1TS
• 糖
  1TS
• 料酒
  1TS
• 糖稀
  1.5TS
• 辣椒酱
  1.5TS
• 辣椒粉
  4TS
• 咖喱
  1/3TS

影像

烹饪顺序

STEP 1/7

请收拾一下蔬菜。
把准备好的蔬菜洗干净
切成相似的大小，准备长条。

STEP 2/7

鱿鱼切成适合食用的大小
切好后酱油1大勺，苏子油1大勺，胡椒
放进去搅拌一下

STEP 3/7

白糖1大勺，料酒1大勺，
糖稀1大勺半，辣椒酱1大勺半，
辣椒面4大勺，咖喱粉1/3大勺
搅拌均匀

STEP 4/7

在预热好的平底锅中放入1大勺食用油，
放入1大勺苏籽油后
放入调料酱后用中火翻炒

STEP 5/7

炒着炒着放蔬菜
翻炒均匀

STEP 6/7

用大火炒鱿鱼
放进去炒一下

STEP 7/7

蒜泥1大勺，芝麻啪啪
放一大勺香油就完成了

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