| 纳豆汤| 婴幼儿无盐营养汤
过周岁的女儿第一次见到纳豆后,现在每周2-3次左右都会上桌,成为纳豆拌饭喜欢的料理。 因为还没有开始使用大酱的加盐仪式,所以很遗憾不能煮使用大酱的汤或汤。 这时拿出一包纳豆煮清淡的豆浆。 虽然对纳豆加热的话乳酸菌会消失,但是特有的滑腻的质感也会消失,如果是对纳豆感到反感的孩子,自然地亲近起来也很好。
3 人份
30 分钟内
라이프기획자
材料
  • 纳豆
    30g
  • 100g
  • 豆腐
    150g
  • 香菇
    15g
  • 紫菜
    1一块儿
  • 水儿
    500ml
  • 紫菜粉
    少许
烹饪顺序
STEP 1/7
请把香菇切成小块。
STEP 2/7
请把萝卜切成小块。
STEP 3/7
把豆腐切成小块。
STEP 4/7
将500ml萝卜和水放入锅中,用中火(电磁炉5)煮沸。
STEP 5/7
等萝卜熟了再放蘑菇和豆腐煮。
STEP 6/7
煮沸后,加入纳豆搅拌均匀后关火。
STEP 7/7
将炖菜移入碗中,用手将紫菜粉打碎或切成小块。
纳豆摄取过多会诱发腹泻。 将纳豆放入沸水中烹调会消灭乳酸菌,但再好的食物过量也不好,建议适当调整数量和次数。
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