牛油果炒饭:意式焗饭st旅行地的味道（ft.烤紫菜）
与其说是香喷喷的炒饭 是意式焗饭风格的柔软炒饭。 ​
2 人份
30 分钟内
재미마미
材料
  • 糙米饭
    1碗
  • 鳄梨
    1伊阿
  • 西红柿
  • 西兰花
  • 洋葱
  • 彩椒
  • 酿造酱油
  • 盐
  • 橄榄油
  • 黑芝麻
  • 紫菜
烹饪顺序
STEP 1/6
用刀在牛油果籽接触之前，先用刀划上一圈，然后用双手抓住牛油果转动。
STEP 2/6
将切成两半的牛油果籽用刀插进去，用刀或手剥皮。
STEP 3/6
取出鳄梨和冷藏高速蔬菜，切成块。 在平底锅里倒入橄榄油，从洋葱开始炒至金黄色。
STEP 4/6
将冷冻好的西兰花放入冷冻室进行炒制，放入糙米饭进行炒制。 再放一点盐。
放入包括牛油果在内的其他材料，轻轻翻炒。
STEP 5/6
用酿造酱油和盐调味。
撒上黑芝麻。
STEP 6/6
用炒饭包着没有调味的烤紫菜吃，别有一番风味。
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