Name: 番茄洋葱汤
Total time: 30 min
Yield: 3
Ingredients: 西红柿 4伊阿; 洋葱 1伊阿; 黄油 1一块儿; 鸡精 1一块儿; 月桂树叶 3一块儿; 罗勒粉 少许; 盐 少许; 胡椒子儿 少许; 水儿 2纸杯

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番茄洋葱汤

健康的减肥料理西红柿洋葱汤。

3 人份

30 分钟内

썬쿡♡

材料

烹饪顺序: STEP 1/13

首先用流水清洗西红柿，然后用刀将西红柿的蒂部切掉，切成两半，切成适当的大小。

STEP 2/13

1个洋葱也切成适当厚度的丝。

STEP 3/13

将1块（20g）黄油放入热锅中溶解。

STEP 4/13

黄油融化后,放入切好的洋葱,用中火翻炒。把洋葱炒到金黄的程度。

STEP 5/13

洋葱炒至金黄色后，将切好的西红柿全部放入中火一起炒。

STEP 6/13

将两把盐和胡椒子磨碎后,适当撒上,用中火炒4~5分钟左右,使西红柿熟透。

STEP 7/13

西红柿和洋葱充分炒熟后，倒入2杯水纸杯，煮沸后放入1块鸡精（10g）。

STEP 8/13

将鸡精搅匀后放入汤中，放入3片月桂叶。用中火搅拌调料煮开。

STEP 9/13

煮约10分钟~12分钟，捞出月桂叶。

STEP 10/13

将手摇搅拌机的头放入调料包中，将调料包磨细。

STEP 11/13

将磨好的汤用勺子搅拌，用中火煮2~3分钟。尝尝咸淡，不足的咸淡加盐调味。

STEP 12/13

最后加入适量的罗勒粉，轻轻搅拌。

STEP 13/13

完成了。清淡的面包蘸着吃也很好吃。