牛蒡茶制作
看到体检结果单的瞬间,觉得身体状态不能就这样放任不管,所以想先换一下喝的茶,所以选择了牛蒡茶。 牛蒡茶除了血管健康、肠道健康、减肥等之外,还有很多帮助,所以亲自制作了牛蒡茶。
6 人份
60 分钟内
써지니
材料
  • 牛蒡
    526g
  • 矿泉水
    1L
  • 牛蒡
    7g
烹饪顺序
STEP 1/8
将长长的牛蒡切成4等，便于清洗。
STEP 2/8
将切成两半的牛蒡用洗碗刷在流动的水中擦拭。
STEP 3/8
将洗净的牛蒡用厨房纸巾擦干水分，切成圆形。
STEP 4/8
将牛蒡不重叠地展开在空气框架上。
STEP 5/8
空气喷雾器温度170度，时间20分钟。
STEP 6/8
将干燥好的牛蒡放入平底锅中，用小火炒5分钟-10分钟。
STEP 7/8
在电热水壶中加入1升矿泉水和7g左右的炒牛蒡煮开。
STEP 8/8
在杯子里倒入温热的牛蒡茶，再喝牛蒡茶。^^
比起一次性喝牛蒡茶，分着热乎乎的喝更好。
拌饭 推荐食谱
  • 1
    放入土豆和豆腐的蔬菜调味大酱&调味大酱拌饭
    4.94(17)
  • 2
    用一碗饭恢复体力，牛肉里脊拌饭
    5.00(9)
  • 3
    五花肉韭菜拌饭盖饭
    5.00(19)
  • 4
    [简单的独居料理] 金枪鱼罐头华丽的变身！金枪鱼拌饭制作/金枪鱼罐头料理
    4.98(52)
炒年糕 推荐食谱
  • 1
    条糕炒年糕
    4.89(36)
  • 2
    怎么吃都让人又想吃的即食炒年糕
    4.75(53)
  • 3
    白钟元炒年糕
    4.87(95)
  • 4
    [简单的制作零食] 大蒜黄油炒年糕 Gilic炒年糕 酱油炒年糕
    4.88(48)