[食药处] 八爪鱼软泡汤
介绍一下清淡的饭桌烹饪方法。
1 人份
60 分钟内
식품의약품안전처
材料
  • 八爪鱼
    200g
  • 无
    30g
  • 洋葱
    50g
  • 大葱
    20g
  • 水芹菜
    20g
  • 甜南瓜
    25g
  • 青椒
    25g
  • 海鲜汤包
    400g
  • 青阳辣椒
    20g
  • 大蒜
    10g
  • 白胡椒
    1g
烹饪顺序
STEP 1/6
将小章鱼清洗干净，沥干水分。
STEP 2/6
将萝卜和甜南瓜切成适合食用的大小。
STEP 3/6
将青辣椒、水芹菜、洋葱切成适合食用的大小。
STEP 4/6
将青阳辣椒斜切，大蒜切成片，煮汤。
STEP 5/6
汤汁制作完成后，放入萝卜、甜南瓜煮开。
STEP 6/6
在汤里放入大葱，放入所有材料即可完成。
利用八爪鱼、萝卜和南瓜,使汤汁更加清爽,青阳辣椒的辣味减少了钠。
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