烤牛里脊肉很嫩很好吃
爱吃肉的儿子好吃 吃肉的时候故意把蔬菜 要吃得满满的 ​ 今天在牛肉中 最柔软的烤里脊 蔬菜比肉多很多...呵呵
3 人份
15 分钟内
좋아좋아3
材料
  • 牛柳
    350g
  • 油菜
    3伊阿
  • 芦笋
    3伊阿
  • 西葫芦
    1/4伊阿
  • 大蒜
    5~6一块儿
  • 杏鲍菇
    1伊阿
  • 盐
    少许
  • 胡椒面儿
    少许
  • 橄榄油
    少许
烹饪顺序
STEP 1/5
牛肉里脊是
切成适合食用的大小
用盐和橄榄油做基础工作
STEP 2/5
蔬菜也要收拾好
油菜，杏鲍菇，大蒜，西葫芦
是芦笋。
STEP 3/5
我要用有烤架线的锅
先烤蔬菜吧
盖上盖子烤的话 很快就能熟 很好
撒了一撮盐烤的
STEP 4/5
把烤好的蔬菜盛在盘子里
STEP 5/5
我要烤牛里脊了
哧~~
用大火烤
一边放油菜烤
放一点盐...
等油菜稍微喘不过气来时，就盛出来一点油菜
烤完肋间肉
烤牛里脊肉完成了
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