烤牛里脊肉很嫩很好吃
爱吃肉的儿子好吃
吃肉的时候故意把蔬菜
要吃得满满的
今天在牛肉中
最柔软的烤里脊
蔬菜比肉多很多...呵呵
3 人份
15 分钟内
좋아좋아3
- 材料
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牛柳350g
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油菜3伊阿
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芦笋3伊阿
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西葫芦1/4伊阿
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大蒜5~6一块儿
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杏鲍菇1伊阿
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盐少许
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胡椒面儿少许
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橄榄油少许
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- 烹饪顺序
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STEP 1/5牛肉里脊是
切成适合食用的大小
用盐和橄榄油做基础工作
STEP 2/5蔬菜也要收拾好
油菜，杏鲍菇，大蒜，西葫芦
是芦笋。
STEP 3/5我要用有烤架线的锅
先烤蔬菜吧
盖上盖子烤的话 很快就能熟 很好
撒了一撮盐烤的
STEP 4/5把烤好的蔬菜盛在盘子里
STEP 5/5我要烤牛里脊了
哧~~
用大火烤
一边放油菜烤
放一点盐...
等油菜稍微喘不过气来时，就盛出来一点油菜
烤完肋间肉
烤牛里脊肉完成了
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