Name: 凉拌芦笋
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 芦笋 10伊阿; 香葱 5一块儿; 辣椒酱 1汤匙; 辣椒粉 1汤匙; 芝麻 1汤匙; 盐 少许; 香油 1汤匙

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凉拌芦笋

芦笋在功效上对恢复疲劳也是非常好的材料，作为负责恢复家庭疲劳的主妇，既然想吃，就想做凉拌芦笋。

4 人份

15 分钟内

승일승훈

材料

烹饪顺序: STEP 1/10

介绍凉拌芦笋。

STEP 2/10

芦笋在断开水中加入少许食盐后，将芦笋煮熟备用。

STEP 3/10

用凉水洗净芦笋后沥干水分备用。

STEP 4/10

将煮好的芦笋切成长条，放入碗中。

STEP 5/10

请把小葱切碎放进去。

STEP 6/10

请放入辣椒酱、辣椒粉、芝麻、香油和盐。

STEP 7/10

把调料拌匀。

STEP 8/10

用盐调味。

STEP 9/10

凉拌芦笋完成了。

STEP 10/10

脆脆的口感非常有魅力的凉拌芦笋对恢复疲劳也非常好。

芦笋的重点是煮的时候放少许盐，然后从厚的部分开始放进去煮。用流水清洗后擦干水分，完成拌菜。