章鱼炒饭
周末吃炒饭解决
2 人份
10 分钟内
요리조이
材料
  • 章鱼
    140g
  • 方便米饭
    2碗
  • 卷心菜
    1/2一块儿
  • 大葱
    1/2伊阿
  • 胡萝卜
    1一块儿
  • 鸡蛋
    3伊阿
  • 食用油
    2T
  • 酿造酱油
    1T
  • 辣椒籽油
    1T
  • 海选场
    1/2T
  • 醋
    1T
  • 芝麻
    1T
  • 紫菜
    1/4伊阿
烹饪顺序
STEP 1/9
把蔬菜切成小块
STEP 2/9
准备调料
STEP 3/9
请把章鱼切成小块
STEP 4/9
倒入2T食用油，用大火炒蔬菜。
STEP 5/9
把炒好的蔬菜推到一边（用刀背轻轻敲碎中间的皮，如果有裂缝，把鸡蛋皮张开放入平底锅中）打散鸡蛋。
STEP 6/9
鸡蛋8~90%熟了就关火，在2碗饭里放1T酿造酱油
STEP 7/9
辣椒籽油1T 海鲜酱料1/2T 在切好的章鱼上放1T食醋，用大火翻炒均匀
STEP 8/9
先在米饭里炒一下酱汁，然后把蔬菜和鸡蛋拌在一起炒一下。
STEP 9/9
撒上芝麻和紫菜 好好吃吧
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