减肥老面粉制作低碳水韭菜饺子
1 人份
30 分钟内
여사장
材料
  • 韭菜
  • 玉米
  • 香菇
  • 青阳辣椒
  • 蒜泥
  • 胡椒面儿
  • 大米纸
  • 蚝油
    1汤匙
  • 香油
影像
烹饪顺序
STEP 1/12
速冻玉米粒
STEP 2/12
冻藏韭菜
STEP 3/12
把青阳辣椒磨碎冻起来的
STEP 4/12
冷冻香菇
STEP 5/12
冷冻蒜末
STEP 6/12
在室温下解冻。
STEP 7/12
在平底锅里倒入油,将解冻的材料炒熟后放入1勺蚝油。
STEP 8/12
撒上胡椒粉。
STEP 9/12
将大米纸放入热水中。
STEP 10/12
在变烂的大米纸上面放入饺子馅儿,做出形状。
STEP 11/12
反复
STEP 12/12
涂抹香油,防止彼此粘连。
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