Name: 卷心菜金枪鱼三明治制作卷心菜金枪鱼罐头料理
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 卷心菜 2一把; 苏子叶 5一块儿; 金枪鱼罐头 100g; 蛋黄酱 4TS; 荷兰芥末酱 1TS; 低聚糖 1TS; 面包 2一块儿

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卷心菜金枪鱼三明治制作卷心菜金枪鱼罐头料理

休息日很难每顿饭都按时吃。想再睡一会儿，肚子又不想吃，但是感觉需要吃点什么的时候，真的做了一个简单方便吃的三明治。将卷心菜切丝，去除金枪鱼罐头油，加入蛋黄酱、芥末，制成沙拉，放入面包中间，制成的卷心菜金枪鱼三明治。

1 人份

15 分钟内

배고픈엄마

材料

卷心菜

2一把
苏子叶

5一块儿
金枪鱼罐头

100g
蛋黄酱

4TS
荷兰芥末酱

1TS
低聚糖

1TS
面包

2一块儿

烹饪顺序: STEP 1/12

卷心菜用切丝刀切丝。

STEP 2/12

将切丝的卷心菜用流水清洗后捞出,放入脱水机中旋转,最大限度地去除水分。

STEP 3/12

一把抓满切丝的卷心菜，1把。将2把切好的卷心菜放入大碗中。

STEP 4/12

然后把5张苏子叶切成细丝，不要结块，和卷心菜一起装好。

STEP 5/12

准备1个100克金枪鱼罐头，尽量用手挤油。

STEP 6/12

然后把去掉油的金枪鱼和卷心菜一起装进去。

STEP 7/12

然后放入4大勺蛋黄酱、1大勺原味芥末酱、1大勺低聚糖。

STEP 8/12

然后搅拌均匀，做成卷心菜金枪鱼沙拉。

STEP 9/12

准备两张面包。然后在裹住三明治的保鲜膜上放一张面包。

STEP 10/12

把卷心菜金枪鱼沙拉全部放在面包上。如果沙拉太多，可以分成两半做两个三明治。我喜欢胖胖的三明治，所以把做好的沙拉都放上去了。

STEP 11/12

用另一张面包盖上。

STEP 12/12

为了防止三明治内容物脱落，用保鲜膜四处卷起。然后把用保鲜膜包得硬实的三明治切成两半。