[卡路里Cut] 减肥的敌人 辣炒年糕！ 挑战炒年糕的热量！
正在减肥 但是想吃炒年糕 万花:炒年糕吗？？试一下吧！ 为减肥者准备的卡路里切割料理！ 第四个碳水化合物+糖减肥的主要敌人"炒年糕" 所以准备了万张的卡路里照！ 975卡路里→360卡路里~ 卡路里高的食物NO！ 现在一万个卡路里CUT！ 给您做！
1 人份
20 分钟内
만개의레시피
材料
  • 蒟蒻
    180g
  • 鱼丸
    2一块儿
  • 卷心菜
    60g
  • 洋葱
    50g
  • 鸡蛋
    1伊阿
  • 辣椒酱
    1汤匙
  • 辣椒粉
    1汤匙
  • 阿卢洛斯
    1汤匙
  • 蒜泥
    1汤匙
  • 酱油
    1汤匙
  • 水儿
    400ml
影像
烹饪顺序
STEP 1/8
煮鸡蛋
STEP 2/8
将鱼饼切成自己喜欢的形状，卷心菜和洋葱也切成适合食用的大小
STEP 3/8
在辣椒酱里放入辣椒面，蒜末，酱油，阿卢洛斯搅拌均匀。
STEP 4/8
魔芋在沸水中加入1汤匙醋，焯1分钟左右
STEP 5/8
在锅里倒入水，把做好的调料酱放进去煮。
STEP 6/8
咕嘟咕嘟煮开后放入鱼饼，洋葱，卷心菜一起煮
STEP 7/8
蔬菜熟了，放入焯过的魔芋炖一下
STEP 8/8
放上煮鸡蛋就完成了
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