5分钟完成！制作番茄浓汤超简单番茄料理！
不知道最近为什么这么懒得吃饭 尽管如此，还是想好好吃饭的，呵呵有的时候想吃高级一点，所以买了西红柿做番茄汤。 如果家里有西红柿的话，请利用家里的材料制作好吃的西红柿汤吧！
1 人份
10 分钟内
츄츄맘
材料
  • 西红柿
    2伊阿
  • 鸡脯肉
    1/2弥撒
  • 大蒜
    1/2TS
  • 盐
    1/2ts
  • 胡椒面儿
    少许
  • 西兰花
    少许
  • 橄榄油
烹饪顺序
STEP 1/6
将西红柿洗净，切成十字形。 西红柿含有丰富的营养成分，特别是西红柿沾上橄榄油加热食用的话，更容易被身体吸收，对健康也有好处。
STEP 2/6
在切十字刀口的西红柿中间撒上橄榄油 轻轻地再撒上一圈橄榄油
STEP 3/6
1/2茶匙盐均匀撒在番茄上
STEP 4/6
1/2块鸡胸肉切碎后均匀撒在上面 不仅是西红柿之间，西红柿外面也撒上方便食用，1/2茶匙蒜末也均匀地撒在西红柿上。
STEP 5/6
为了增加颜色，把家里的西兰花切成小块撒在上面，如果家里有蘑菇或玉米粒的话，西红柿汤应该会很好吃，很有趣吧？ 最后再均匀地撒上胡椒粉！ 在这个状态下用微波炉加热 在上面用能盖住的东西盖上之后，用微波炉加热5分钟就结束了！
STEP 6/6
切出刀口的西红柿熟了之后裂开了。 经过一次微波炉，确实变得像食物了！ 不觉得看起来很好吃吗？
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