燕麦粥的制作方法
在繁忙的上班路上很容易饿肚子，免疫力下降的话会出大事的
最近一顿饭煮了足够的燕麦粥。
1 人份
60 分钟内
재시리
- 材料
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燕麦色2/3杯具
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牛奶1/2杯具
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盐1/6T
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香蕉1/2伊阿
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蓝莓
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小西红柿1~2伊阿
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- 烹饪顺序
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STEP 1/6简单做的早餐燕麦粥。
冷冻室冷冻剩下的1/2个香蕉，
牛奶，燕麦粉，盐等.. 准备材料。
STEP 2/6燕麦粉4T左右 提前用1/2C的纯牛奶
被叫。 燕麦片压扁燕麦片
因为是放好的谷类 所以很柔软
泡在牛奶里煮粥的时候
柔软得多。
STEP 3/6泡在牛奶里的燕麦片里
把解冻后的香蕉剁碎。
用小火熬粥熬牛奶
在边缘产生泡沫的时候把香蕉
放进去就行。
STEP 4/6也可以用豆浆代替牛奶。
为了不让它粘锅底 一直搅拌
煮燕麦粥。
STEP 5/6最后加入盐调味。
最好在吃之前放进去。
STEP 6/6燕麦粥的颜色也好，应季的
将小西红柿切好备用。
冰箱里的蓝莓也准备好了。
在燕麦粥开始煮沸的时候放入香蕉， 调咸淡地盐在吃之前放进去吃 好啊。 作为配菜放的小西红柿和蓝莓 果然在吃之前~ 把盐调味后 放上去吃。
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