羽衣甘蓝果汁(Kalesmoothie)
公司实习生告诉我李素拉的羽衣甘蓝果汁食谱后做着吃，直到周末几乎每天早上都在吃。 山药对胃很好，所以个人一起磨着吃。
1 人份
10 分钟内
Heejinyyy
材料
  • 羽衣甘蓝
    通缉犯
  • 猕猴桃
    1伊阿
  • 香蕉
    1伊阿
  • 椰子
    120~130ml
烹饪顺序
STEP 1/5
请准备材料
STEP 2/5
用榨汁机GO！
STEP 3/5
放山药后香蕉量多的话，就会出现这种颜色。
STEP 4/5
无山药羽衣甘蓝果汁颜色 :)
每天早上都磨着吃，肚子很饱，很好。
我的食谱几乎满满200ml杯子。
STEP 5/5
(附加信息)
我把羽衣甘蓝保管在冷冻室，需要多少就拿出来，早上直接使用。
1. 买羽衣甘蓝回来
2. 用水、醋和小苏打清洗羽衣甘蓝。
3. 稍微擦干水分
4. 切成2~3厘米厚的大块后装袋（如果冷冻室有空位请装入集装箱）。 因为我的冷冻室很小...)
5. 每次制作果汁时，都要拿出冷冻室的羽衣甘蓝来使用。
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