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简单的一顿~鸡胸肉沙拉

一日三餐可以轻松吃,但如果觉得一顿饭在外就餐或打包食物吃得太过了,下顿饭就会感到负担而不吃的情况很多。然后也有在很晚的时间吃东西的情况。所以觉得吃饭有负担的时候，用沙拉解决一顿轻松的饭比较好。最近用甜甜美味的冬醋和卷心菜准备蔬菜的调料制作了酱料,制作了鸡胸肉沙拉。

1 人份

30 分钟内

배고픈엄마

材料

烹饪顺序: STEP 1/9

锅内加水2+1/2杯，胡椒子1/2小勺，月桂叶1片，煮沸。

STEP 2/9

水煮开后，鸡胸肉1个...放入150g，煮熟。

STEP 3/9

在煮鸡胸肉的中间，用家犬将鸡胸肉逐处撕开，使鸡胸肉快速熟透。

STEP 4/9

捞出里面完全熟透的鸡胸肉。

STEP 5/9

然后鸡胸肉冷却后，按照纹理撕成细细的，放入碗中。

STEP 6/9

然后加入酱油1大勺、食醋2大勺、梅子酱1大勺、蒜末1/2大勺、芝麻1大勺、胡椒粉少许，搅拌均匀。

STEP 7/9

用嫩叶准备冬草。用手切成小块。

STEP 8/9

手工切好的冬草一把，用菜刀切好的一把卷心菜一把，冬草和卷心菜拌匀。

STEP 9/9

然后把卷心菜和冬草放在碗里，放上调料拌好的鸡胸肉，和蔬菜一起吃就可以了。