炒鱿鱼
晚饭要吃什么？ 烦恼 也可以当饭菜 下酒菜
2 人份
30 分钟内
후리지아향기♡♡
材料
  • 鱿鱼
  • 洋葱
  • 胡萝卜
  • 苏子叶
  • 素面
  • 辣椒酱
    2汤匙
  • 辣椒粉
    3汤匙
  • 酱油
    2汤匙
  • 糖
    2汤匙
  • 低聚糖
    1汤匙
  • 蒜泥
    1汤匙
  • 大葱
    1伊阿
  • 香油
  • 芝麻盐
烹饪顺序
STEP 1/9
调料搅拌均匀
STEP 2/9
把收拾好的鱿鱼冻好后提前拿出来
STEP 3/9
可以开刀，也可以削皮
切成适合食用的大小
STEP 4/9
用油把大葱和蒜末炒出来
STEP 5/9
在放出蒜香的平底锅里
胡萝卜鱿鱼和洋葱一起放进去
STEP 6/9
放入调料快速翻炒，防止糊化
STEP 7/9
放入青阳辣椒和香油继续炒
STEP 8/9
把素面煮熟，沥干水分后
用香油和芝麻盐调味
STEP 9/9
把炒好的鱿鱼盛到盘子里
把拌好的素面稍微卷起来
撒上苏子叶和黑芝麻
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