海鞘拌饭香喷喷 满满蔬菜 满口大海香气
喜欢海鞘吗? 我特别喜欢海鞘和海参等海鲜 天凉了,该吃点海鞘了 买海鞘 海参 鲍鱼 牡蛎 在家开了海鲜派对 果然无法戒掉饥饿感 有海鞘,还有海参,切着切着就想吃海鞘拌饭了。 买各种食材有点那样,简单地把家里的蔬菜切成小块,然后切成新鲜的海鞘拌着吃。 真的超级好吃 新郎也竖起大拇指发射了 酸辣酱也做得清爽一点,拌一拌 变成了既新鲜又非常好吃的海鞘拌饭 不需要其他材料,各种蔬菜和 新鲜的海鞘... 是绝配 海鞘护理方法也告诉大家。 买海鞘做海鞘拌饭吃吧 海参也放了,嚼起来咯吱咯吱的,味道绝了。
2 人份
20 分钟内
윤수학
材料
  • 海鞘
    1一把
  • 海参
    少许
  • 香葱
    恰如其分
  • 紫菜粉
    少许
  • 生菜
    5一块儿
  • 苏子叶
    5一块儿
  • 香油
    1T
  • 方便米饭
    1碗
  • 辣椒酱
    2T
  • 2T
  • 低聚糖
    1T
  • 2T
  • 芝麻
    1T
烹饪顺序
STEP 1/12
把海鞘的嘴稍微剪掉
STEP 2/12
把有肉的皮切厚一点吃就可以了
STEP 3/12
把根部剪掉
STEP 4/12
用剪刀剪肚子之后
STEP 5/12
请去除薄的内脏。
然后用手轻轻撕开肉 就和海鞘皮分离了
STEP 6/12
海鞘本身就充满盐水 很咸
用清水轻轻摇动清洗即可:)
STEP 7/12
把收拾好的海鞘切一下
如果喜欢嚼劲的话 就切粗一点
可以切得薄一点,也可以按照个人喜好来。
STEP 8/12
请利用家里的蔬菜
洋葱和胡萝卜 简单地用了生菜 苏子叶 小葱
请切丝
黄瓜或嫩芽蔬菜等,请使用。
STEP 9/12
把刚煮好的米饭舀起来凉一凉
太烫的话 都会熟的 呵呵
在稍微凉了的饭上把切好的蔬菜放到边缘转一下
边框~~ 这样
STEP 10/12
来做一下醋酱吧
醋辣酱的话,按照个人喜好做也很好,呵呵呵
醋和辣椒酱1:1的比例放进去比较好
因为我喜欢更酸一点的味道 所以多放了一点 呵呵
按照醋酱比例放的话会很好吃
蒜泥也传球
香油也跳过了
因为想吃得干净一点:)
STEP 11/12
中间放上切好的海鞘 觉得有点空荡荡 所以放了切好的海参 嘿嘿
这是神来之笔
因为放了海参,嚼起来咯吱咯吱的口感简直就是艺术
STEP 12/12
撒上一勺香油 再撒点紫菜粉收尾吧 :)
噔噔 海鞘拌饭完成
海鞘的咸味很强,所以不用盐水冲洗也可以。
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