凉拌鹿尾菜[凉拌鹿尾菜]营养丰富的大海不老草凉拌鹿尾菜超简单配方!
冬天一定要吃的小菜中不能少了海藻类~~ 鹿尾菜营养丰富,又称海中不老草。 从现在开始是最好吃的时期,介绍一下鹿尾菜中最简单的凉拌菜食谱。 https://youtu.be/7w2ZYV-Anu4
4 人份
15 分钟内
곰배밥상
材料
  • 鹿尾菜
    250g
  • 140g
  • 青阳辣椒
    2伊阿
  • 蒜泥
    1/2T
  • 辣椒粉
    2T
  • 鱼露
    3T
  • 1/2T
  • 芝麻盐
    1T
  • 香油
    1T
影像
烹饪顺序
STEP 1/9
准备250克新鲜的鲜鹿尾菜。 现在出来的鹿尾菜茎又软又软,不用收拾,直接使用就可以了。
STEP 2/9
首先在沸水里放1T盐。
STEP 3/9
放入鹿尾菜,颜色变绿后立即捞出
STEP 4/9
用凉水清洗2~3次,沥干水分。
STEP 5/9
将沥干水分的鹿尾菜切成适当大小,方便食用。
STEP 6/9
将凉拌鹿尾菜的萝卜切成丝备用。
STEP 7/9
青阳辣椒也切成两半,切细一点。
STEP 8/9
在切好的鹿尾菜里放入萝卜和青阳辣椒,放入分量的调料。
STEP 9/9
为了入味,请拌匀。
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