生菜料理/炒生菜
生菜被称为"包福吃",自古以来为了满足维生素和无机物等营养,被用作与肉类一起吃的包饭蔬菜。 补充维生素C和β-胡萝卜素、纤维质,具有净化血液的作用。 从02:03秒开始看。
1 人份
10 分钟内
요알남Mingstar
材料
  • 生菜
    100g
  • 青阳辣椒
    1伊阿
  • 食用油
    2Ts
  • 蒜泥
    1Ts
  • 蚝油
    1Ts
  • 1/2Ts
影像
烹饪顺序
STEP 1/5
生菜按大小切成2~3等份。
STEP 2/5
斜着切青阳辣椒。
STEP 3/5
在平底锅里放入食用油,蒜末翻炒。
STEP 4/5
大蒜的香味散发出来后,放入青阳辣椒、生菜。
STEP 5/5
放入蚝油和白糖,用大火翻炒。
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