生菜料理/生菜沙拉
生菜被称为"包福吃",自古以来为了满足维生素和无机物等营养,被用作与肉类一起吃的包饭蔬菜。 补充维生素C和β-胡萝卜素、纤维质,具有净化血液的作用。
1 人份
10 分钟内
요알남Mingstar
材料
  • 生菜
    100g
  • 洋葱
    1/4伊阿
  • 意大利香醋
    3Ts
  • 梅子液
    2Ts
  • 盐
    少许
  • 蒜泥
    1/2Ts
  • 橄榄油
    2Ts
影像
烹饪顺序
STEP 1/5
生菜切成自己想要的大小。
STEP 2/5
洋葱切丝。
STEP 3/5
加入意大利香醋、梅汁、盐、蒜末、橄榄油制成调味汁。
STEP 4/5
准备好的材料放在碗里。
STEP 5/5
放入调味汁拌匀。
* 淡的人请按照个人喜好调味。 * 减肥的时候吃的话很好。
烹饪后记
5.00
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  • 879*****
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    我以为生菜只能用猪肉包着吃。 嘿嘿 包猪肉吃剩下的生菜很多 能这么健康地... 可以吃啊。 好吃。因为没有梅子汁，所以放了五味子酱。 很好吃 谢谢
    2022-09-26 17:37
  • 863*****
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    怀孕刚满月，为了管理体重晚上吃。 生菜4张，鸡蛋2个，洋葱薄一点 调料放半调料和冰箱 明天再吃吧 太好吃了 谢谢你的食谱
    2022-08-12 07:36
  • 623*****
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    特别好吃！ 没想到意大利香醋和梅子汁的组合，是今后很喜欢的食谱！
    2021-12-13 14:55
  • 470*****
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    谢谢款待
    2021-06-19 18:44
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