听说最近巴西坚果很火。 据说,巴西原住民已经吃了数百年,近年来其功效被公诸于世,据说这个坚果有特别的成分。 这就是所谓硒的必需微量元素。 据说,硒的抗氧化作用对提高我们身体的解毒功能和免疫力有很大帮助,巴西坚果中含有相当多的硒的抗氧化作用有助于提高我们身体的解毒功能和免疫力。 据说,我妈妈身体虚弱,免疫力下降,医生建议多吃巴西坚果。 ​ 虽然所有坚果的功效都与众不同，但问题是喜欢吃，所以味道怎么样...我喜欢洋槐花。 就是那个有名的花生返航的主犯。 除此之外,花生是其中最好吃的,烤好后杏仁值得吃。 问题是巴西坚果 嗯... 就是说味道不是很好。 ​ 所以在炒核桃的时候,把巴西坚果混在一起,炒得甜甜咸的,妈妈很喜欢。 听说核桃3-4颗，巴西坚果2-3颗是一天适当的量，因为过犹不及，所以只能补充营养~ ​