材料

• 胡萝卜
  1/3伊阿
• 土豆
  1伊阿
• 洋葱
  1伊阿
• 大葱
  1伊阿
• 藕
  1一块儿
• 牛蒡
  1/2一块儿
• 彩椒
  1伊阿
• 黄油
  1t
• 草本盐
  少许
• 橄榄油
  1t
• 大蒜
  6一块儿

影像

烹饪顺序

STEP 1/8

打造充满营养健康的根部蔬菜烤制
根系蔬菜的制作方法真的很简单。

STEP 2/8

胡萝卜1/3个，土豆1个，洋葱1个，大葱1个。藕1根。牛蒡1/2根。
青椒1个。把6颗整粒大蒜切成适当的大小。

STEP 3/8

碗里黄油1t

STEP 4/8

1吨橄榄油

STEP 5/8

放一点香草盐搅拌均匀

STEP 6/8

把准备好的蔬菜放进去拌一下。

STEP 7/8

然后把拌好的蔬菜铺上一张纸箔
请放入不锈钢无空气机AirMade iCook中。
转200度15分钟
翻过来转200度5分钟。

STEP 8/8

烤得脆脆的，土豆比蒸的土豆还脆。
又放了黄油，香味扑扑鼻
放了点橄榄油 有点油炸的感觉？
可以吃到又脆又香又健康。

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