Name: 制作饱满又好喝的番茄汁！（自制鲜果汁）
Total time: 5 min
Yield: 4
Ingredients: 西红柿 700g; 酸奶 2伊阿

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制作饱满又好喝的番茄汁！（自制鲜果汁）

下面介绍利用周末农场收获的西红柿制作家庭制鲜果汁西红柿汁的方法。^-^

4 人份

5 分钟内

행복한영양쌤

材料

烹饪顺序: STEP 1/11

是制作西红柿汁所需的材料。
西红柿700克，养乐多2个。（有4人份量。）

STEP 2/11

先用刀把番茄蒂去掉。

STEP 3/11

然后在西红柿后面划出+形状的刀口。

STEP 4/11

请把西红柿放进开水里。

STEP 5/11

把西红柿均匀搅拌一下焯1~2分钟左右
马上捞出来就可以了。

STEP 6/11

因为稍微焯了一下，所以可以轻松地去除西红柿皮！

STEP 7/11

把去皮的西红柿放进搅拌机或桶里！

STEP 8/11

先把西红柿放进去，用搅拌机或鬼棒把西红柿磨碎。

STEP 9/11

量多的话可能会溢出来，所以西红柿磨碎后放两个酸奶就可以了。
（如果量少的话，一起放入酸奶搅拌即可！）

STEP 10/11

放入酸奶稍微搅拌一下就完成了。

STEP 11/11

西红柿汁制作完成了！！
把家里养的圆薄荷叶放上去做了点缀。

在外面买鲜果汁喝的话，加水和冰块磨碎后甜味会减少放糖浆但是在家不用放冰块和水只要加入酸奶，水分感和甜味都能兼顾。^,^