夏威夷拌饭一碗料理没有生鱼片的Poke食谱♡用寿司用油豆腐制作的油豆腐Poke
想去旅行的心咚咚! 夏威夷食物!用Poke作为安慰的Poke!一碗料理! 不能吃生鱼的人也可以吃的简单的碗料理! 没有酱料吃的话,还可以减肥! 世界上所有的食谱 一万个食谱
1 人份
20 分钟内
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材料
  • 方便米饭
    2碗
  • 有妇
    2服侍
  • 腌萝卜
    5伊阿
  • 胡萝卜
    1/5伊阿
  • 菠菜
    50g
  • 香油
    1汤匙
  • 少许
  • 芝麻盐
    1/3汤匙
  • 酱油
    2汤匙
  • 料酒
    1汤匙
  • 柠檬汁
    1/2汤匙
  • 辣椒油
    1汤匙
影像
烹饪顺序
STEP 1/6
将去除水分的油豆腐、腌萝卜、胡萝卜切成细丝。
STEP 2/6
在沸水中加入1/3勺盐,将菠菜焯15秒,用冷水冲洗,沥干水分。
STEP 3/6
放入菠菜调料,轻轻拌匀。
STEP 4/6
在平底锅里倒入食用油,轻轻翻炒切成丝的油豆腐。
STEP 5/6
在碗里放入除去辣椒油的调料材料,放入辣椒油搅拌。
STEP 6/6
将米饭、处理好的材料倒入碗中,倒入酱汁即可。
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