用直火鱼烤箱烤的明太鱼
均匀涂上调料酱后烤好后，把大葱切成小块放上去，是筋道柔软又好吃的烤明太鱼。 现在谁都喜欢的鱼料理，请尽快用直火烤一下吧~！！~ ​
1 人份
30 分钟内
스마일로즈의건강밥상
材料
  • 明太鱼干
    1伊阿
  • 大葱
  • 芝麻盐
  • 辣椒酱
    1.5汤匙
  • 糖
    0.7汤匙
  • 酱油
    0.5汤匙
  • 料酒
    1汤匙
  • 蒜泥
    0.5汤匙
  • 香油
    0.5汤匙
  • 胡椒面儿
    少许
烹饪顺序
STEP 1/7
用流水浸湿明太鱼干
STEP 2/7
剪掉头和尾部，用剪刀剪掉鱼鳍
STEP 3/7
把调料都放进去搅拌均匀
STEP 4/7
在明太鱼前后均匀涂抹调料。
STEP 5/7
将水倒入托盘中，防止溢出。
把水倒进托盘里烤着吃 感觉更湿润更好吃
STEP 6/7
放在预热好的烤盘上烤5分钟，然后用上下加热器烤15~20分钟。
不用纸箔直接放在烤架上烤的话，会烤得更湿润~~~
STEP 7/7
在湿润无腥味的烤明太鱼上撒上葱末，
撒上芝麻盐的话柔软美味的#烤明太鱼就完成了
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