番石榴叶茶
您好,米饭是国力。 今天来做番石榴叶茶吧。
2 人份
60 分钟内
밥심은국력
材料
  • 水儿
    1L
烹饪顺序
STEP 1/4
是番石榴干。 先做番石榴叶茶吧。 准备1升水和2张番石榴叶。 随着叶子的添加量增加,多酚(单宁)的添加量也会增加,苦味会增强。
STEP 2/4
比起不锈钢锅,使用陶瓷锅或耐热锅更能体现茶的药性。 盖上盖子直到沸腾。 先用中火煮,再用小火煮。
STEP 3/4
开始沸腾的话,请关火。 关火后泡30分钟~1个小时。
STEP 4/4
棕色泡得很好。 番石榴叶茶完成了。
番石榴原产于南美洲。 梨形状的番石榴味道和香气都很好,不仅是果实,叶子、花、根都可以摄取,所以没有什么可以扔掉的。 长期药用\被称为"神秘果实\"。 番石榴富含多酚类物质,抑制血糖升高,有利于糖尿病,富含维生素A、维生素C、钾、钙、镁等维生素和矿物质,也有利于皮肤美容。 番石榴叶中含有天然抗组胺成分,对改善鼻炎也有帮助改善鼻炎。 虽然没有特别的副作用,但是多吃的话,因为膳食纤维多,可能会腹泻或消化不良。
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