芦荟料理/芦荟沙拉
芦荟不怎么吃,食用方法也不多。 因为芦荟不是好吃的食材,所以不太大众化。 芦荟也可以用多种烹饪方法食用,请参考。在视频中也有轻松处理芦荟的方法。 芦荟有助于增强免疫力、促进胃肠健康、促进血液循环。 从02:53秒开始看。
1 人份
10 分钟内
요알남Mingstar
材料
  • 芦荟
    100g
  • 小西红柿
    5伊阿
  • 彩椒
    1/2伊阿
  • 1少许
  • 酸奶
    3Ts
  • 1/2Ts
影像
烹饪顺序
STEP 1/5
芦荟切成适合食用的大小。
STEP 2/5
小西红柿切成两半。
STEP 3/5
把彩椒切成丝。
STEP 4/5
用盐、白糖、原味酸奶制作调味汁。
STEP 5/5
材料装在碗里。
* 调味汁按照个人喜好做吧。 * 酸奶可以随便使用。 * 你可以用沙拉蔬菜。
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