（减肥/健康食谱）炒木耳！
把黑木耳和白木耳一起炒了一下
4 人份
15 分钟内
왕눈이2
材料
  • 干木耳
    1一把
  • 银耳
    1弥撒
  • 调味酱油
    2TS
  • 橄榄油
    1TS
  • 蒜泥
    1ts
  • 大葱
    1TS
  • 葵花籽油
    2TS
  • 香油
    1ts
  • 芝麻
    少许
烹饪顺序
STEP 1/6
将银耳泡在温水中后，将菇根切成小块，撕成一口的大小。
STEP 2/6
用温水泡好木耳后，将下面地根部一点点切掉，撕成一口大小地大小。
STEP 3/6
在平底锅里放入向日葵油，放入撕好的木耳，放入1小勺蒜末，搅拌均匀后翻炒。
STEP 4/6
放一大勺酱油炒一下
*请尝尝咸淡，根据口味添加。
STEP 5/6
最后放入葱末/香油翻炒。
* 3~4分钟内快速炒出即可。
STEP 6/6
最后撒上芝麻搅拌后 直接从平底锅移到别的碗里 那样才不会变软
凹凸不平的炒木耳完成了
也可以添加洋葱/青阳辣椒
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