（减肥/健康食谱）炒木耳！
把黑木耳和白木耳一起炒了一下
4 人份
15 分钟内
왕눈이2
- 材料
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干木耳1一把
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银耳1弥撒
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调味酱油2TS
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橄榄油1TS
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蒜泥1ts
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大葱1TS
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葵花籽油2TS
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香油1ts
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芝麻少许
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- 烹饪顺序
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STEP 1/6将银耳泡在温水中后，将菇根切成小块，撕成一口的大小。
STEP 2/6用温水泡好木耳后，将下面地根部一点点切掉，撕成一口大小地大小。
STEP 3/6在平底锅里放入向日葵油，放入撕好的木耳，放入1小勺蒜末，搅拌均匀后翻炒。
STEP 4/6放一大勺酱油炒一下
*请尝尝咸淡，根据口味添加。
STEP 5/6最后放入葱末/香油翻炒。
* 3~4分钟内快速炒出即可。
STEP 6/6最后撒上芝麻搅拌后 直接从平底锅移到别的碗里 那样才不会变软
凹凸不平的炒木耳完成了
也可以添加洋葱/青阳辣椒
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