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用米煮粥的方法八爪鱼粥

今天早上简单地做了八爪鱼粥吃了。虽然不是要喝粥的疼痛的身体,但是打开饭桶后,饭变得很硬。妈妈一次吃了很多饭,所以吃不完剩下的状况,雪上加霜的饭桶没有保温。所以外面有点硬，里面有点凉，吃起来好像也吃不下去。可以再按保温按钮温暖地吃，但是因为不想那么吃，所以解冻了冷冻室里的八爪鱼，没有泡米，而是用饭做了八爪鱼粥吃。泡米做粥是定式,但如果还有像我一样吃不惯的冷饭,可以使用冷饭。因为想不起早上要做的食物，所以想在家里的菜上吃饭，但稀里糊涂地做了八爪鱼粥。用米饭煮粥的方法，八爪鱼粥的制作方法现在开始。

2 人份

30 分钟内

동주

材料

八爪鱼

5伊阿
方便米饭

1.5碗
洋葱

1/2伊阿
胡萝卜

1/3伊阿
卷心菜

1/4一块儿
苏籽油

1T
酱油

1/2T
盐

少许

烹饪顺序: STEP 1/10

小章鱼像1/3杯面粉和1T粗盐一样,用力搓洗干净后,去除脑海中的内脏、头部与腿之间的眼睛、连接腿部的中间部位的嘴。

STEP 2/10

然后在8杯水中放入1/3T的盐，将八爪鱼焯1分钟左右。

STEP 3/10

将焯过的八爪鱼用流动水洗净，切成适合食用的大小备用。

STEP 4/10

焯过八爪鱼的水不要扔掉,要放在筛子里,准备干净,不要有渣滓。

STEP 5/10

洋葱，胡萝卜，卷心菜切得粗一点。

STEP 6/10

锅内倒入1T苏籽油，炒洋葱、胡萝卜、卷心菜。

STEP 7/10

当紫苏油开始有异味时，加入米饭和焯过的小章鱼的水煮沸。

STEP 8/10

先用大火煮沸，煮沸时调小火，边搅拌边煮。

STEP 9/10

煮到一定程度后，放入小章鱼，轻轻搅拌。

STEP 10/10

因为八爪鱼已经熟了，所以不用煮太久，所以放入八爪鱼，酱油1/2T，咸淡用盐调味，八爪鱼粥就完成了。

我为了看起来更好吃，把小葱切碎，把炒好的芝麻捣碎后放在八爪鱼粥上，紫菜切薄一点放上去也不错。为了证明是八爪鱼粥,没有剁八爪鱼,如果是为了牙齿不方便的人而做的粥,推荐剁八爪鱼。如果因为牙齿不舒服而不细嚼慢咽,可能会消化不良。将小章鱼焯过的水不倒掉，用于熬粥，使小章鱼粥的口感更加醇厚可口。比起直接用水煮粥，还是用焯过八爪鱼的水比较好。我用洋葱、胡萝卜、卷心菜补充了八爪鱼无法补充的营养，我放了洋葱、胡萝卜、卷心菜，也不一定非要放进去。例如，放入西葫芦、土豆等不刺激、温和的蔬菜也不错。放入大家想放的材料，根据个人口味调味，就能吃得很香。因为不用泡米，用剩饭煮粥的时间也不长，所以不用花太多时间，很容易就能做出来。