10K Recipe
空气炸锅配方简单的超简单西兰花料理
家里装了空气炸锅后,发生了一些小变化。 平时主要做的料理方法中,怎样才能利用这个空气炸锅做料理呢,让人暂时苦恼。 真的有很多博主们用多样的食谱和创意性的方法挑战各种菜单。 我经常买西兰花,然后焯一下,配上醋酱或酱油,准备简单的小菜。 这次在空气炸锅里烤西兰花,撒上香草盐制作而成。 虽然非常简单,但是可以感受到和平时直接焯着吃的西兰花不同的口感和风味。 空气炸锅食谱第三弹,制作烤西兰花,与大家一起进行。
1 人份
20 分钟内
메이플대니얼
材料
西兰花
1收拾
橄榄油
2T
草本盐
1T
烹饪顺序
STEP
1
/7
** 通过1万个食谱提供的枫叶丹尼尔的内容以照片型来看更好**
STEP
2
/7
首先把西兰花切成适合食用的大小,然后用流水清洗后准备。 稍微含水分才能烤出不硬的美味。
STEP
3
/7
如果有喷油器,请轻轻喷洒在铺有锡纸的托盘上,如果没有,请均匀涂抹半勺橄榄油。 然后放入西兰花,加入橄榄油,轻轻搅拌一次。
STEP
4
/7
在华氏300度(°F)[摄氏150度(°C)]中烤8分钟。
STEP
5
/7
在烤好的西兰花上追加放一大勺橄榄油,然后撒上一大勺香草盐搅拌均匀,健康享受的烤蔬菜西兰花就完成了。
STEP
6
/7
在空气炸锅中,被热风吹得多的部分稍微有嚼劲,橄榄油的香气隐隐约约,再加上直火香,与平时焯着吃时不同,感受到了另一种味道。
STEP
7
/7
我想推荐给寻找简单的空气炸锅食谱的人。
1) 使用喷油器可以简便、均匀地喷洒。 2) 用香草盐给无聊的西兰花增添风味。
拌饭
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