绿豆粥
绿豆有助于消炎和排毒，有助于补充元气和恢复疲劳。
2 人份
15 分钟内
노루네
材料
  • 绿豆
    1杯具
  • 糯米
    1杯具
  • 水儿
    6杯具
烹饪顺序
STEP 1/5
将绿豆和糯米按相同比例浸泡，弃去浮于水中的皮壳（多次重复），浸泡8小时。
对胃好的糯米有助于消化，防止因绿豆引起的胃肠障碍。
STEP 2/5
把泡好的绿豆放6杯水 用大火煮开 要煮到绿豆散开爆开为止
STEP 3/5
煮开后打开锅盖，用中火搅拌30分钟左右，使其不压锅。
STEP 4/5
认为糯米熟了的时候 用木火再煮10分钟左右就可以了
STEP 5/5
绿豆的咀嚼口感好，绿豆是排出体内有毒物质的功效卓越的食品。
绿豆是赞成质地食品，身体凉或体质冷的人摄取过多会诱发腹痛腹泻。
烹饪后记
4.75
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  • 543*****
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    不另外调咸淡吧？ 开动了。
    2024-04-25 10:47
  • 479*****
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    谢谢款待 祝您健康幸福 ^^~
    2020-04-22 17:59
  • 236*****
    score
    朋友说想喝绿豆粥，所以做起来很好，说是Good~
    2019-05-12 10:00
  • 810*****
    score
    吃得很好。^^
    2019-05-06 16:37
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