10K Recipe
早上喝一杯羽衣甘蓝果汁
如果在YouTube上发现好的视频内容,就会马上跟着做,在YouTube上观看圣经韩医学讲座和李素拉食谱篇后,早上不断制作并喝混合羽衣甘蓝和水果的绿汁。 刚开始可能是被吓到了,肚子都乱套了。 便秘自东海结。 坚持喝了几周,皮肤真的变好了。
1 人份
5 分钟内
여사장
材料
羽衣甘蓝
3一块儿
猕猴桃
1伊阿
苹果
3一块儿
水儿
120ml
烹饪顺序
STEP
1
/3
猕猴桃1
STEP
2
/3
我简单放三种。
STEP
3
/3
放入3片羽衣甘蓝、1片猕猴桃、3片苹果、120毫升水,就能得到适合喝一杯的量。
拌饭
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