497*****

score

哦，真好吃！ 嘿嘿嘿 因为正在减肥，饭放了5勺左右，金枪鱼85g一罐，调料减半，生菜6张，卷心菜一把，鸡蛋2个。 我会经常使用的！ 谢谢美味的食谱♡♡

2025-01-24 18:59

317*****

score

因为没有生菜，所以用卷心菜代替了，但是作为一顿饭很好。 而且很好吃！

2025-01-23 13:16

301*****

score

真的超级棒 这是我做过的最好吃的！！！

2025-01-22 16:40

234*****

score

金枪鱼1罐85g，少放一半的调料，很好吃！！！！！

2025-01-16 15:23

147*****

score

哇。真的很好吃！ 除了辣椒面 做了一样的 把蘑菇和洋葱一起炒着吃，真的很好吃！！

2025-01-13 12:01

789*****

score

好吃!!代替生菜和腌萝卜、炒胡萝卜一起吃。

2025-01-13 09:55

799*****

score

我是代替生菜把黄瓜切成薄片放进去吃的，但是有些人说太咸了，做调料后边尝边放不就行了吗？ 为什么都说放进去咸...

2024-12-03 14:44

357*****

score

用家里的材料一下子就吃完了一顿饭。 很好吃~~

2024-11-19 12:48

964*****

score

别有风味。好吃！！！！用油菜代替生菜 咔嚓咔嚓的最好吃

2024-11-16 21:26

441*****

score

谢谢款待 ◡̎ 我喜欢辣的 再放点辣椒面 芝麻也放进去了 ~

2024-11-01 20:21

581*****

score

我给老公做了便当 称赞他超级好吃 呵呵 谢谢❤️

2024-10-29 21:15

497*****

score

太好喝了！ 但是对我来说有点辣 下次打算把辣椒酱或者辣椒粉的量减半

2024-08-03 10:56

338*****

score

太好吃了！！ 简单的食谱和材料很好。 谢谢你的食谱〜^^

2024-07-31 14:29

256*****

score

调料本身就很好吃，但是都放了，所以很咸。 好像放了三碗饭。拌着吃放调料酱会很好！

2024-07-26 11:34

255*****

score

真的很好吃，呵呵，辣椒酱没有生菜，除了那个，放洋葱和辛奇，剩下的材料直接翻炒了，非常好，非常好。

2024-07-24 20:07

443*****

score

虽然很费工夫 但味道确实很棒 把金枪鱼包饭酱调好咸淡，放点香油吃，不需要额外的辣椒酱。 饱腹感真不是闹着玩的 我们会吃游艇的 满足

2024-07-15 18:25

892*****

score

吃得很香！女儿也说好吃！

2024-06-08 20:19

474*****

score

太好吃了 是下饭菜

2024-06-06 20:47

257*****

score

严浩娜 很高兴知道这么简单又好吃又健康的食谱 没有胃口 没有食材的时候做着吃 谢谢。

2024-06-05 14:42

970*****

score

很好吃 我放了两个煎鸡蛋 苏子叶代替生菜 放进去了。 谢谢款待

2024-05-31 19:52

333*****

score

怕咸只放了2人份酱1勺也jmt

2024-05-26 13:02

763*****

score

因为做了4倍，所以家人们都吃得很香~

2024-05-08 20:43

822*****

score

太好吃了！ 简单又棒！

2024-03-26 20:37

318*****

score

150克金枪鱼都放进去了，吃起来不淡。 很好吃！

2024-03-16 18:55

mam***

score

虽然蔬菜放多了会有点水分，但是2个金枪鱼罐头（360g）放了3倍的调料（辣椒酱，辣椒粉1.5倍），非常好吃。^^

2024-02-19 12:18

890*****

score

因为没有生菜 所以用苏子叶代替了 但是很好吃因为简单，所以是很好的食谱。

2023-12-20 13:10

367*****

score

调料酱很好吃 剩的话就用卷心菜包着吃吧 呵呵

2023-11-17 13:45

582*****

score

好吃。 没有生菜 用卷心菜 虽然不像生菜那么好吃 但还是很好吃

2023-10-21 19:41

218*****

score

吃得很好。 忘记拍照了 呵

2023-10-09 11:12

461*****

score

太好吃了。

2023-10-07 02:19

210*****

score

丈夫说好像在军队吃炒金枪鱼一样，很喜欢吃。

2023-09-08 23:41

414*****

score

超好吃的泰古力

2023-07-31 12:56

964*****

score

太好吃了！！ 简单而感谢:)

2023-07-28 12:57

400*****

score

很简单 但是很好吃

2023-07-18 13:20

525*****

score

烹饪方法简单，又好吃，应该会经常做着吃~ 谢谢您的食谱~

2023-07-08 20:54

470*****

score

很好吃！ 真的很快就做好了 因为很好吃 所以会经常做着吃

2023-07-08 15:22

520*****

score

吃得太好了~

2023-07-02 18:15

704*****

score

特别好吃

2023-06-25 02:18

661*****

score

很好吃。我加了一点蒜末。呵

2023-06-17 11:53

701*****

score

好吃。

2023-05-31 18:05

671*****

score

好吃一点 知道了 ^^

2023-05-27 11:02

454*****

score

我在食谱里少放了点辣椒酱 加了一点辛奇 太好吃了，一下子吃光了一碗！

2023-05-20 18:35

429*****

score

中学生自己做着吃也很方便，很好吃！ 谢谢你的好食谱!!

2023-05-01 20:31

398*****

score

今天中午和妈妈一起简单吃了一顿:)

2023-03-26 17:06

558*****

score

做得很好吃！ 放了嫩芽蔬菜吃~

2023-03-23 13:35

694*****

score

生菜脆脆的，口感也很好~ 7岁的女儿虽然说辣，但吃得很好:) 解决了一顿饭！

2023-03-18 20:23

389*****

score

代替生菜放了嫩芽蔬菜吃 特别好吃

2023-03-17 17:56

214*****

score

吃得很好。 孩子们也很好吃好的 谢谢你的食谱~^^

2023-03-07 18:03

878*****

score

好吃好吃 谢谢！！

2023-02-28 18:52

869*****

score

今天也做着吃着突然偷用了几年的食谱？ 有感觉，所以第一次留下后记。 总是做得很好吃。 周末做调料的话，急的时候也能吃到好吃的一顿。 强烈推荐！！

2023-02-19 18:53

175*****

score

很好吃啊。

2022-11-10 12:44

397*****

score

简单又特别好吃><

2022-10-16 13:05

fus*****

score

本来是没有胃口的日子 但是吃得很香^^

2022-09-29 14:26

817*****

score

太好吃了。 只要减少一点白糖和低聚糖的量，就能吃得更香。 （这是个人喜好）

2022-09-12 19:20

964*****

score

简单又饱饱的一顿饭 谢谢

2022-09-12 13:07

228*****

score

简单美味地拌好了

2022-08-14 13:43

879*****

score

调料做得很好吃~ Good Good

2022-08-13 18:11

841*****

score

准备的基础调料兼料理真的很好吃！！！^^

2022-08-12 15:52

301*****

score

吃得很好。~~^^

2022-08-11 04:35

216*****

score

可能是因为辣吧 对我来说有点辣

2022-07-23 18:12

710*****

score

真的很好吃！！！！！！谢谢 呵呵

2022-07-17 12:26

801*****

score

听说比卖的更好吃！！ 但是真的很好吃！ 谢谢。

2022-07-13 16:27

530*****

score

这好像是连续几年做的食谱... JMT

2022-07-13 00:33

hrh*****

score

第一次写后记！ 因为太好吃了 简单又方便 所以连续两天都做着吃 呵呵呵本来想点外卖的，但是做这个吃起来更好吃，更欣慰了。^^

2022-06-30 13:59

489*****

score

好吃 哈哈 酱汁绝配菜 放一罐金枪鱼 再放两人份的饭量应该正好 一人份的时候减少酱料酿造熊也不错 甜咸的组合hh没有生菜，只有金鸡蛋金枪鱼那么大也很好吃。

2022-06-30 09:18

944*****

score

哇... 真的很好吃^^

2022-06-16 19:55

463*****

score

制作起来很容易 很快就能制作 所以很开心呵，比什么都好吃。

2022-06-15 15:08

452*****

score

吃得特别香 我吃了一罐金枪鱼 再加一点调料 真的很好吃^^

2022-06-06 17:59

292*****

score

这个很好吃~简单又好吃的晚餐。 谢谢~^^

2022-05-31 22:35

461*****

score

打开一个罐子，早晚都吃得很好。 刚做好的调料，饭太烫了，生菜都蔫了。 晚上用生菜包着吃，更好吃！

2022-05-25 19:05

815*****

score

很好吃~

2022-05-19 08:44

847*****

score

酱汁定量配一罐金枪鱼. 放进去后是两人份的量。 虽然有点咸，但是太好吃了:)

2022-04-13 12:04

908*****

score

丈夫给我做了晚饭，太好吃了！呵呵 谢谢好吃的食谱^^

2022-04-12 22:42

112*****

score

很好吃 我要经常做着吃

2022-04-04 16:21

196*****

score

调料只放了一半~~! 正合我们的口味！ 谢谢款待^^

2022-04-04 08:36

257*****

score

很简单 但是很好吃

2022-03-25 19:45

619*****

score

用简单的食谱和材料吃了一顿很棒的一顿饭！ 我切了一点洋葱 不咸 很好吃^^

2022-03-08 09:08

704*****

score

好吃♡

2022-02-17 11:33

hea******

score

一罐金枪鱼都放进去了 很好吃 是两人拌着吃的

2022-02-15 13:22

825*****

score

哇...我老公喜欢吃辣的，所以放了一个青阳辣椒。天啊，说是好吃的，还给了汤碗呢，再来一个~！！ 又多吃了一碗 呵呵呵呵，听说很好吃，托您的福，新郎吃了一顿方便又舒服的~^^

2022-02-13 22:43

499*****

score

最棒了 就那么做着吃吧 好吃都是有理由的

2022-02-13 14:46

805*****

score

真的经常做着吃 这是简单又好吃的食谱,可以吃完像节日时进来的塔一样堆积的金枪鱼罐头。

2022-02-06 18:43

320*****

score

按照食谱做的 一顿吃得很香♥︎ 料理方法也很简单，料理小家伙也能做啊！

2022-01-30 12:28

665*****

score

肚子又饿又烦，但瞬间就吃完了拌饭。

2022-01-10 23:46

248*****

score

适合没有时间的时候做着吃^^ 谢谢//

2022-01-09 19:45

349*****

score

半信半疑地制作了一下 真的很好吃 希望你一定要做

2022-01-06 11:38

257*****

score

真的很好吃 制作起来很简单 放家里的蔬菜拌一拌 就能吃上一顿哦 调料真的

2022-01-03 20:43

613*****

score

非常好吃 正好是独饭菜品

2021-12-20 11:41

628*****

score

吃的时候没有紫菜 很好吃~~^^调料有点多，所以只拌了一半。 剩下的调料，明天还要吃~^^

2021-12-13 19:36

han******

score

那个调料分量加上150克金枪鱼罐头，感觉味道有点重！ 本来想放切碎的洋葱，但是嫌麻烦，就做了很多饭吃，哈哈哈，因为金枪鱼罐头堆积太多，所以想着要吃什么，结果找到了，感觉还不错~

2021-12-12 21:36

358*****

score

特别好吃...

2021-12-07 19:02

min*****

score

放各种蔬菜一起炒着吃^-^

2021-11-07 17:03

311*****

score

上山的时候准备去拌着吃。 大发..^^虽然很简单，但是非常好吃.. 嘿嘿 感谢^^

2021-10-22 22:47

361*****

score

吃得很好。~^^

2021-10-22 10:35

948*****

score

谢谢~每次都吃得很香。

2021-10-12 17:58

oha*******

score

我们家吃得很淡 里面放了洋葱 卷心菜 黄瓜 帕夫洛卡拌了一下 因为甜咸甜咸 所以吃得很香

2021-10-04 13:44

139*****

score

一想到要做这个就兴奋地忘了生菜^^;; 但是没有生菜也很好吃！ 吃了很多好菜~~

2021-09-20 20:31

853*****

score

哇，调料酱的比例好像是黄金比例，很好吃！ 虽然简单，但真的是很棒的一顿饭。 我加了辛奇和洋葱

2021-08-24 14:46

274*****

score

丈夫吓了一跳！ 都说了很好吃 不需要别的菜，太好了~

2021-08-16 19:27

489*****

score

非常好吃！！ 谢谢。

2021-08-14 14:29

424*****

score

哇 酱汁太好吃了 呜呜呜

2021-08-06 21:24

644*****

score

简单又好吃

2021-08-05 11:19

636*****

score

太好吃了 呜呜

2021-08-03 21:40

334*****

score

为什么我现在才知道这个食谱...早知道就不会有金枪鱼堆积的事情了，金枪鱼是世界上最讨厌的女儿，给做了这个，结果一碗饭一下子就没了！ 我在食谱量里放了一罐金枪鱼 谢谢你告诉我这么好的食谱 明天也要这个 呵呵 下次多放点量 放在冰箱里吃吧

2021-07-29 17:22

426*****

score

简单又好吃~

2021-07-08 18:20

403*****

score

把卷心菜稍微蒸一下一起包着吃，非常好吃。

2021-07-01 11:45

742*****

score

因为好吃又简单，所以喜欢。Good good

2021-06-26 20:18

146*****

score

很好吃 没放白糖 只放了低聚糖 南瓜、洋葱、蘑菇也一起放进去，很好吃，最棒！！

2021-06-22 21:35

248*****

score

和孩子们一起吃午饭吃得很好。谢谢你的好食谱！

2021-06-22 12:26

948*****

score

按照食谱制作，午饭很好吃，简单解决了~ 我觉得生菜不够，放韭菜也不错~

2021-06-20 13:45

528*****

score

很好吃 因为没有鸡蛋 所以只放了蔬菜

2021-06-19 19:41

785*****

score

放洋葱，南瓜，杏鲍菇炒了一下，口感更好，非常好吃。~ 拌一碗吃饱了挨训... 为了明天不去学校的儿子，我做了碗。

2021-05-25 21:22

883*****

score

吃饱了！

2021-05-25 13:35

855*****

score

疯了就是大尊味.....还做两次吃呢

2021-05-24 19:52

256*****

score

吃得太好了~^^ 增加了新的菜单。 棒！棒！棒！最棒的金枪鱼盖饭！！！

2021-05-23 19:21

628*****

score

哇...没有特别的材料，真的很好吃。 按照食谱量做酱料的话，一碗有点咸。 量调节要根据个人喜好

2021-05-19 11:26

676*****

score

真的吃得很香 谢谢 简单好东西是赠品啊 呵呵

2021-04-18 14:47

895*****

score

是很熟悉的味道呵呵，小时候在面膜上听说过拌金枪鱼，不知道是烤肉味还是辣味，超市里卖的都放在家里，每次父母来晚的时候都会拌着吃。 虽然是第一次做 但是感觉是很熟悉的味道 仔细想想 和小时候记忆中的味道100%一模一样呵呵，我小时候吃腻了，呵呵.. 虽然现在吃也吃腻了，不想再吃，但记得小时候第一次吃拌金枪鱼的时候，真的很好吃，所以其他人第一次尝的话也会觉得很好吃。

2021-04-16 01:25

881*****

score

亲自做，尝起来真的很好吃。

2021-04-10 12:49

299*****

score

虽然有点辣，但是可以简单做着吃，所以很好。~~

2021-03-08 17:54

781*****

score

因为要3个人一起吃饭 所以做了这个 还剩很多 大家都说很辣 但是一直说要吃 吃的很香 所以很欣慰 食谱很简单 可以在没有时间的时候做 料理做得很快 所以很开心

2021-03-03 20:32

672*****

score

好神奇啊 调料没什么特别的 超好吃的

2021-02-23 19:05

800*****

score

很好吃 孩子们都很能吃 多了一个菜品。 呵呵，太好了。

2021-02-22 19:34

284*****

score

！！！！！生菜和鸡蛋都不放 拌着吃也很好吃 呜呜

2021-02-19 19:55

389*****

score

真的有高级的味道

2021-02-17 11:42

937*****

score

超好吃♡♡♡♡♡超级棒 超级棒♡♡♡

2021-02-16 11:29

684*****

score

简单又好吃！

2021-02-13 11:46

509*****

score

谢谢款待！ 谢谢您的食谱:)

2021-02-10 14:08

550*****

score

太好吃了。

2021-02-08 11:25

723*****

score

好吃！！！谢谢 ❤

2021-01-27 18:18

313*****

score

比只放辣椒酱拌着吃好吃100倍 1000倍 감사 谢谢

2021-01-27 13:03

267*****

score

西葫芦，洋葱，胡萝卜炒一下一起放进去的~ 挑剔口味的新郎说很好吃。 谢谢你告诉我这么好的食谱^^

2021-01-24 15:55

624*****

score

好吃！！虽然没有低聚糖，也没有生菜，但是太好吃了。 呜呜，喜欢辣味的人，完全推荐放青阳辣椒！！！ 虽然今天没有别的蔬菜，但是添加了脆脆的蔬菜应该会更好吃，我会经常来的...呵呵

2021-01-13 22:19

386*****

score

这是我在常去的店吃过的味道！！ 吸进去了 隆^^

2020-12-31 12:49

826*****

score

虽然还没吃过，但是早上做完后一直等到妻子醒过来。 配上金枪鱼辛奇汤

2020-12-27 07:33

eye*****

score

吃了一顿好吃的~~~ 谢谢

2020-12-14 00:06

785*****

score

走大运 呜呜呜吃得太香了！ 是在餐厅买来吃的味道！

2020-12-05 05:54

829*****

score

因为太好吃了 所以又做了

2020-12-03 13:08

607*****

score

没有生菜，也没有紫菜。 胡萝卜和樱花白菜已经切好了 多放点鸡蛋拌了一下。吃之前牙齿上会有什么味道呢...吃完后眼睛圆圆的。 这是什么情况...太好吃了!!

2020-11-19 19:51

395*****

score

美味的解决了一顿~

2020-11-19 18:42

162*****

score

呜哇... 真的吃得很香

2020-11-19 18:07

903*****

score

以前参考食谱做过，记得吃得很香，所以留下了评论！ 谢谢你的好配方:)

2020-11-19 08:16

277*****

score

哇~~~ 非常简单又好吃。 挑剔的新郎也说好吃~~^^

2020-11-12 12:11

dda******

score

我没吃晚饭，所以给孩子做了，但是说非常好吃，吃得很香~吃的时候也几次说好吃，真的很欣慰~ 因为是150克的金枪鱼罐头，所以调料要1.5倍，蔬菜要单独炒一下再放上去~ 因为剩了很多调料，所以下次还要做着吃~谢谢~^^

2020-11-06 19:07

187*****

score

别有风味^^ 因为做起来很容易，所以好像会经常做着吃。谢谢。

2020-11-04 02:09

239*****

score

简单又好吃

2020-10-21 08:06

182*****

score

还放了蒜泥炒了一下 太好吃了 是比买辣椒金枪鱼更健康的味道

2020-10-19 14:05

829*****

score

吃得很利索 就是Good！~^^

2020-10-08 00:10

706*****

score

没胃口的时候经常做着吃。 太好吃了!!!!!

2020-10-07 18:16

485*****

score

好吃。

2020-09-22 11:12

790*****

score

没想那么多就跟着做了 简单又好吃^^ 因为是2人，所以吃了两倍的调料，有点辣，很好吃~

2020-09-22 09:24

553*****

score

莴苣 因为没有 所以只做了紫菜和鸡蛋 很好吃 如果有生菜会更好吃，呜呜呜。 家里蔬菜很多。 洋葱。来点南瓜蘑菇 放进去之后 非常好 没胃口的时候拌着吃，呵呵。

2020-09-20 23:36

680*****

score

10分钟内做完吃了。呵呵，最棒了！

2020-09-08 22:20

833*****

score

简单对付或者麻烦的时候很好 不可能完全不好吃的味道 生菜放得越多越好

2020-09-07 13:24

938*****

score

太好吃了！！！！酱汁 （放多了可能会咸，尝一尝再放调料酱！！）

2020-08-30 22:09

lal****

score

中午看着食谱拌着吃的，非常好吃~^^ 一下子空出了一碗！

2020-08-26 16:19

609*****

score

哇，因为只有苏子叶代替生菜，所以放了苏子叶吃，虽然很简单，但是真的很好吃！ 吃饱了~^^

2020-08-25 12:42

215*****

score

我保存了这个食谱 正在做第二道料理吃呢 嘿嘿 简单又好吃，吃得很香~^^

2020-08-23 19:57

318*****

score

吃了一碗特别好吃。 两个人用食谱调料吃的，咸淡也很合适，很好。

2020-08-23 13:45

488*****

score

超好吃！量调节稍微有差异也很好吃。

2020-08-19 23:31

351*****

score

传奇 既简单又超好吃

2020-08-19 10:33

161*****

score

没什么可做的，所以试了一下。 幸好和我在一起的老板吃得很好。 因为嘴本来就很挑剔，以为不会吃呢。嘿嘿嘿 只是年纪大了，因为口味是小学生，呵呵，总之一顿饭都解决得很好。 谢谢~~~

2020-07-19 12:51

727*****

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今天中午做了这个 简单又好吃^^. 新郎说好吃，但是我喜欢甜一点，下次打算去掉白糖做着吃。

2020-07-03 21:52

324*****

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非常感谢好吃的食谱。

2020-06-08 19:31

h5c***************************

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真的吃得很香^^

2020-06-05 18:53

916*****

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以前只吃辣椒酱、生菜、金枪鱼也很好吃，这个食谱太棒了！ 真的吃得很香。 谢谢~

2020-06-03 19:58

822*****

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说要放半罐金枪鱼，不听话就放了一罐，但是量比想象的要多啊哈哈哈，因为没有生菜就放了苏子叶，因为没有低聚糖，所以放了糖稀，因为喜欢咸的，所以放了点盐，真的很好吃。 谢谢╰(*´︶`*)╯♡

2020-06-02 09:40

834*****

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制作简单，味道也很好！

2020-06-02 05:11

462*****

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因为新冠疫情，孩子们的假期总是增加..能做的也有局限性。~~加了洋葱和南瓜~~我会好好享用的 以后也请多多制作简单的食谱

2020-06-01 10:53

341*****

score

好吃~比想象中简单^^ 因为没有生菜 所以和菠菜一起吃了

2020-05-31 19:49

794*****

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吃得太香了 谢谢。 生菜是我家养的^^

2020-05-30 12:46

860*****

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太好吃了呜呜这个食谱会经常做的。

2020-05-27 19:10

626*****

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解决吃饭的烦恼！不辣很好吃

2020-05-22 19:07

302*****

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特别好吃~~^^赞赞

2020-05-14 13:43

568*****

score

很好吃！！

2020-05-14 11:04

rhd******

score

炒完金枪鱼，做了金枪鱼紫菜包饭，真的吃得很香。 谢谢。

2020-05-14 05:44

sej****

score

父母也很喜欢啊 谢谢款待 让我们多做酱汤呢

2020-05-09 12:38

130*****

score

今天做了晚饭 和孩子一起吃得很好 又辣又好吃

2020-05-04 18:16

coo*******

score

超级好吃 呜呜 每次不想做饭的时候 我都会做这个吃

2020-05-03 13:48

cha*****

score

比起这样舀着吃，调料放在饭里吃更好吃！ 谢谢您的食谱~

2020-05-03 11:17

561*****

score

^^好吃:吃了大麦饭、6张金枪鱼、150克生菜、紫菜和两个鸡蛋。 因为没有生菜了，所以放了很多米饭。

2020-05-02 23:03

477*****

score

好吃！再放点洋葱应该会更好吃 呵呵

2020-05-02 15:03

930*****

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简单做了一下，吃得很香！

2020-05-01 16:17

367*****

score

周末中午吃得很好。 不吃新郎和蔬菜的儿子也竖起大拇指说好吃。 ~ 我喜欢在酱汁里放洋葱和午餐肉，放点辣辣的清凉醋吃，感觉更好吃~

2020-05-01 11:32

764*****

score

好吃！！酱料量多，无意中吃得很撑呢哈哈哈

2020-04-26 15:10

415*****

score

咸淡又好吃 味道特别好吃 谢谢你的食谱^^

2020-04-26 12:25

543*****

score

哇~ 好神奇啊 吃得太香了~ 调料可以稍微压一下~~ ^^

2020-04-24 21:41

661*****

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怎么了 好吃 好吃 还以为会这样呢 生菜真的是最棒的~~~ 我们吃的时候放了很多生菜 我们的孩子们都说生菜里有饭 说因为生菜多所以很好吃 谢谢。~~

2020-04-20 15:57

481*****

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代替3张生菜，2张生菜和1张苏子叶拌着吃也很好吃！！！ 吃得很香~~^^

2020-04-14 11:11

714*****

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我放了一罐金枪鱼，但没那么咸，很好吃~！！

2020-04-11 11:24

596*****

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全家人说好吃，已经做了两次了。很简单，非常好。 代替生菜，把卷心菜切成薄片吃。太赞了~

2020-04-11 09:35

662*****

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真的很好吃♡

2020-04-09 15:28

346*****

score

我吃的时候没有炒 而是单独放了调料酱和金枪鱼拌着吃 这样吃也非常好吃 可能是因为拌着吃，调料酱剩了很多！！ 感觉会出来两人份 呵呵

2020-03-30 11:55

720*****

score

简单又好吃 下次还会做的~谢谢^^ 因为昨天做了，所以没能留照片。

2020-03-27 10:20

637*****

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食谱上有点辣，所以加了水和糖低聚糖，葱比一般的拌酱和辣椒金枪鱼都好吃。><

2020-03-24 08:46

474*****

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去掉鸡蛋和紫菜也很好吃。 因为不扔金枪鱼油，所以很容易拌，很好。

2020-03-21 10:37

994*****

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超级好吃~~~胃口一下子就回来了^^

2020-03-19 20:15

924*****

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很好吃！！

2020-03-18 19:56

271*****

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托干净又简单的食谱的福 我吃了一顿~！ 谢谢^^

2020-03-18 10:25

368*****

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因为可以简单快速地做，所以作为一顿饭非常好。 没有食物的时候随便放蔬菜拌着吃的话，多亏了调料酱都很好吃。 我本来在食谱里只吃少许的白糖^^ 谢谢

2020-03-17 19:38

710*****

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简单又好吃~

2020-03-17 14:16

553*****

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吃得很开心了

2020-03-12 12:30

350*****

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添加了更多的材料制作而成，太好吃了，呜呜呜。

2020-03-09 12:34

630*****

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最近很苦恼要做来着 一顿美味的饭 解决了。

2020-03-09 12:06

667*****

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用10分钟就完成了 所以吃得特别香♡ 就按照食谱做 我没放白糖 只放了1勺低聚糖~~ 直接吃也很好吃，生菜包饭。卷心菜包饭也很好吃！！！ 没调好味儿包着吃也很好吃^^

2020-03-09 08:15

518*****

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孩子们也很能吃 很好吃 是下饭贼。

2020-03-08 20:57

753*****

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哦，很好吃！ 因为都是基本材料，所以还以为有什么特别的味道呢...！！好吃！！ 金枪鱼就是和辣椒酱拌着吃的 这样吃更好吃！！好神奇啊 是简单的食谱 很好

2020-03-07 20:24

127*****

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晚饭做得很好吃

2020-03-04 20:03

346*****

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谢谢分享食谱 ~~ 托您的福，妻子和儿子吃得很香。

2020-03-04 09:35

195*****

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因为太好吃了 所以拍得晚 呜呜，这个食谱已经吃了4次了，每次吃蟹肉的时候都很好吃！

2020-03-03 21:51

226*****

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已经做了几次了...只做金枪鱼和午餐肉一起做~~我不做拌饭 用这个做了三角紫菜包饭^^ 但是辣椒酱只放了1勺~然后像饭团一样拌着做，吃得很香~~大孩子在这里放蛋黄酱吃~~可以做各种各样的料理^^ 托大家的福 吃了一顿又简单又好吃的一顿饭^^ 谢谢。~~

2020-02-28 10:14

cha*****

score

没拍到照片呢 진짜 맛있게었습니다真的吃得很香！！！ 我要提前准备2个金枪鱼罐头，然后囤着吃！！！

2020-02-27 16:20

177*****

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好吃！老公也竖起大拇指。^^

2020-02-22 22:13

679*****

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儿子说好吃。 辛奇酸味低聚糖好像能很好地控制住。

2020-02-21 19:19

534*****

score

真的特别好吃

2020-02-17 12:25

415*****

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早上做饭又累又麻烦，还给我们上这么简单方便的菜，非常感谢。

2020-02-16 20:44

991*****

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特别好吃！ 因为我没有金枪鱼 所以打开鸡胸肉罐炒的 呵呵 上面写着一人份 我和丈夫两个人分着吃了 ~

2020-02-10 21:12

288*****

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谢谢款待~ 4岁的儿子除了辣椒酱和辣椒面 久违地自己亲手做饭吃了>_< 偶尔得做着吃~

2020-02-09 20:16

448*****

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特别特别特别好吃 经常做着吃！

2020-02-04 20:06

877*****

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吃了一顿美味的饭~~~

2020-02-03 21:27

758*****

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家里没有生菜，所以用尖椒代替了。呵呵，脆脆的，很适合你！ 虽然不是很喜欢金枪鱼，但是这样吃感觉很好吃~！

2020-01-30 10:41

116*****

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是Jjoonmatang

2020-01-30 03:22

463*****

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因为没有紫菜和生菜，所以除了那个都做了，但是简单又很好吃！！ 谢谢您的食谱！

2020-01-29 19:58

628*****

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父母太高兴了！

2020-01-07 11:03

744*****

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吃得太香了！！！

2019-12-23 18:02

207*****

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特别好吃 但是有点甜 所以少放点低聚糖或者白糖会更好吃 谢谢。

2019-12-22 18:14

192*****

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不能吃辣的人就放一点酱料

2019-12-19 22:20

893*****

score

简单做得很好吃~ 很好吃^^

2019-12-16 14:35

567*****

score

超好吃 谢谢！！！！！

2019-12-08 12:35

bab*******

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这是疯狂的味道... 大尊味道... 太好吃了。哭着吃了呜呜 真的很好吃♥️♥️❤️❤️

2019-12-06 20:57

wpr*******

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很好吃啊， 밥饭3人份加了2倍的调料，有点咸。 下次就少吃一点吧 反正新郎在部队吃过的味道又好吃了

2019-11-22 18:26

935*****

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很简单，但是太好吃了！！ 强烈推荐烦躁的时候吃！！

2019-11-08 21:04

423*****

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晚饭是和爸爸一起做的 真的很好吃

2019-10-19 20:27

499*****

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虽然量比想象的要多，但是真的很好吃！

2019-10-17 22:01

286*****

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简单又好吃！

2019-10-16 18:01

430*****

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太好吃了 料理很简单~ 丈夫也说很好吃 呵呵 谢谢你的食谱^^

2019-10-07 12:04

330*****

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真的很好吃。 吃得很好。

2019-10-06 15:33

607*****

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吃得很香！

2019-10-03 15:27

109*****

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因为没有时间 所以没放生菜和鸡蛋 但是那个状态也很好吃

2019-10-01 17:23

784*****

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很简单，但是丈夫很喜欢。 呵呵 教训是，付出多少努力并不有意义...呵呵呵

2019-09-26 17:02

346*****

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真是的，对于喜欢金枪鱼和腌菜的人来说，这好像是美味佳肴。 看着这个食谱写得很丰盛..ㅠㅠ요

2019-09-22 18:08

132*****

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因为没有生菜 所以饭里放调味紫菜拌着吃也很好吃^^ 而且食谱也很简单~ 下次一定要放生菜尝尝^^ 谢谢~

2019-09-02 20:05

927*****

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做起来简单又好吃

2019-08-24 20:39

234*****

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用夜宵做着呢 很好吃，谢谢~！！:)

2019-08-03 03:40

140*****

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第二次尝了一下 不知道孩子们的口味好不好吃 因为说好吃 所以又想做着吃了 谢谢你的食谱

2019-07-18 16:31

732*****

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很适合简单吃~ 很好吃

2019-07-18 10:48

305*****

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吃得很好。

2019-07-16 19:33

229*****

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吃得很香！ 但是我觉得有点甜 下次想尝试把低聚糖减半。

2019-06-27 12:49

242*****

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我爱你呜呜呜，真的很好吃。按照我的材料情况和喜好做了，太棒了。 把之前做料理吃剩下的半块洋葱+半块黄瓜一起放进去，金枪鱼和辣椒金枪鱼，饭也吃很多煎饼...大碗+再放两勺，因为紫菜没有粉紫菜，所以之前点外卖后把剩下的调味紫菜撕开了放进去。鸡蛋也按照我的喜好放两个半熟的！虽然金枪鱼像肉一样嚼着吃，但是按照个人喜好放入冰箱里不处理(？)的蔬菜的话，口感会更好！真的是用来挖冰箱吃的绝佳食谱。也很好应用！之前得到的生菜剩下了，做着吃着的地方很模糊，所以很苦恼来着！生活中少工作多赚钱吧！我放了更多的材料，把金枪鱼一个都倒进去了，但还是很好吃！

2019-06-15 21:22

372*****

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肚子饿的时候想简单吃点的时候最好 味道也是最棒的！！！！ 谢谢^^

2019-05-21 22:56

298*****

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好吃^^谢谢！！！最棒最棒

2019-05-15 09:40

557*****

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真的做得很好吃~ 辣椒酱和辣椒粉 白糖 放点蜂蜜 放一大罐金枪鱼 用小火稍微炒了一下香油 太好吃了 •__•!

2019-05-08 16:22

3fw***************************

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没有胃口的时候做着吃是很好的食谱！ 虽然很简单，但是吃得很香。 谢谢你上传这么好的食谱。^_^

2019-04-18 21:35

383*****

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很好吃，但是金枪鱼应该少放一点，但是长了很多，所以很可惜。

2019-04-17 19:33

909*****

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因为生菜和金枪鱼太多了 所以做了个哈哈哈 很好吃啊！！ 谢谢。

2019-03-06 19:13

634*****

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很好吃！！

2019-01-19 20:34

327*****

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想吃拌饭来着 但是很方便 但是味道真的很好^^

2018-12-24 21:52

916*****

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好吃！

2018-11-16 12:57

617*****

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真的很好吃！！！

2018-11-08 12:49