连皮一起吃的南瓜清洗方法和收拾方法！
据说吃甜南瓜皮可以摄取更丰富的营养素。 因难以清洗而难以吃到甜南瓜的朋友们，从现在开始请关注！！
1 人份
5 分钟内
순이의부엌
材料
  • 面瓜
    4伊阿
  • 发酵粉
    2TS
  • 醋
    1~2掉下来
烹饪顺序
STEP 1/4
在放入南瓜的大碗里放入凉水准备。（我用了迷你南瓜。）
STEP 2/4
放入2T（迷你栗子南瓜4个标准）分量的发酵粉，用手揉搓清洗，去除南瓜皮上残留的残留物和农药。
STEP 3/4
最后滴一两滴醋，起到杀菌效果。
STEP 4/4
南瓜很硬，收拾的时候很危险！！
将南瓜蒂部向下放入微波炉中加热3~5分钟左右，刀刃容易进去，便于处理。
处理南瓜时，用微波炉加热后会非常烫，请稍微冷却后再处理。
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