用南瓜拿铁&微波炉蒸南瓜的方法
蒸南瓜的方法，用微波炉制作的南瓜拿铁，正值当季，甜味十足的减肥餐#南瓜拿铁！！ 简单地放在微波炉上#蒸南瓜的方法秘诀一起放上去。 因为太简单了，所以没有什么特别的食谱~~呵呵呵，但是味道又很好，所以大家敬上一杯，就会吃得很香的甜南瓜料理。 用被称为栗子南瓜的小南瓜快速做一下。
2 人份
15 分钟内
요리쿡조리쿡
材料
  • 甜南瓜
    150g
  • 牛奶
    200ml
  • 龙舌兰糖浆
    1~1.5TS
  • 盐
    1少许
  • 肉桂粉
    少许
烹饪顺序
STEP 1/7
蒸南瓜的方法第一，把南瓜切成两半，把里面的种子全部去除。 去籽用勺子挖出来比较好。 如果南瓜很硬的话，放入微波炉里转一圈切的话，会很容易切好。
STEP 2/7
将南瓜切成适合食用的大小。 我要用微波炉蒸，所以剪成了小号。 如果在蒸锅里蒸的话，先在蒸锅里开灯，然后把切成一半的小南瓜直接放入蒸锅里蒸就可以了。
STEP 3/7
盖上保鲜膜，在微波炉里转6分钟左右就可以了。 根据微波炉的麝香可能会有一些差异。
STEP 4/7
在只要撕掉保鲜膜就可以的微波炉里蒸南瓜的方法！真的很简单吧？^^
STEP 5/7
放入分量的蒸南瓜和牛奶、龙舌兰糖浆、一撮盐。 营养丰富的南瓜可以直接放皮，因为拿铁的颜色，所以把皮剥掉了。 南瓜羊是脱皮后称量好的革兰氏水。
STEP 6/7
在搅拌器上快速搅拌即可。 搅拌机或手摇搅拌机不管是什么工具,瞬间都很容易搅拌。
STEP 7/7
放在杯子里撒一点肉桂粉就可以了，南瓜拿铁~ 我是偶然放的肉桂粉...呵呵，因为本来就喜欢肉桂香，所以我觉得没关系~^^ 按照个人喜好撒就可以了。
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