10K Recipe
通心粉沙拉
闷热的天气,现在外面在下雨。 7月的第一个周末晚餐吃得好吗?^^ 听说从今晚开始整个下周都会下雨。 在炎热潮湿的天气里容易疲劳,请好好管理健康。 用清爽的沙拉开始7月的第一天~~
6 人份
30 分钟内
오마이쿡
材料
通心粉
200g
玉米罐头
150g
小西红柿
10一块儿
黄瓜
1/3伊阿
洋葱
1/4伊阿
彩椒
1/4伊阿
彩椒
1/4伊阿
彩椒
1/4伊阿
橄榄油
3TS
蛋黄酱
5TS
糖
1TS
柠檬汁
2TS
盐
1ts
胡椒面儿
少许
烹饪顺序
STEP
1
/7
玉米粒要沥干水分,
每种蔬菜洗净备用。
STEP
2
/7
将盐放入沸水中煮通心粉。
煮10~12分钟即可。
STEP
3
/7
把洋葱切成方形,放在凉水里去除辣味
把身体托在盘子上沥干水分。
STEP
4
/7
把小西红柿切成两半,把所有的蔬菜切成四方地小块
准备。
STEP
5
/7
将煮好的通心粉放在体盘上沥干水分,冷却。
STEP
6
/7
把所有的蔬菜和玉米粒 红薯梗装进碗里 上面分量的
放入沙拉酱材料搅拌均匀。
STEP
7
/7
盛在碗里。
放在冰箱里凉一凉再吃才好吃。
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