用烤箱烤的西兰花
你知道西兰花和豆腐一起吃的话，体内会出现结石吗？ 因为节日里做的豆腐饼，买来的西兰花一直没吃上，现在节日食物都结束了，冰箱里的西兰花都枯萎了，之前已经收拾好了再烤了。 我做了食谱上写的两倍的量。呵呵
6 人份
30 分钟内
QuikFusion집밥er
材料
  • 西兰花
    2一块儿
  • 橄榄油
    3T
  • 盐
    1/2t
  • 胡椒面儿
    1/4t
烹饪顺序
STEP 1/5
请预热烤箱425度（摄氏约220度）。
STEP 2/5
将西兰花修整剪开，洗净后过筛。
STEP 3/5
将橄榄油盐胡椒放入碗中搅拌均匀后，放入西兰花，用戴卫生手套的手搅拌均匀。
STEP 4/5
将拌好的西兰花铺在烤箱锅上，在预热的烤箱里烤10分钟，
STEP 5/5
烤得刚刚好。 如果想要烤得稍微焦糊一点的外观的话，关掉烤箱后，在烤箱里再放10分钟左右。
1. 如果没有橄榄油，一般食用油、香油、苏子油也很好。 2. 如果不喜欢清淡的味道,可以撒上芝麻、亚麻籽、葵花籽等食用,也很香。 3. 如果不想当小菜吃的话，可以先做好，然后放进沙拉里吃，或者放进肉菜里吃。
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