用空气炸锅制作的清淡的 烤鸡
因为几年前买错了空气炸锅 所以用无形物 制作完后这次重新购买了 所以为了考试把炸薯条炸得没油了 土豆又脆又清淡 烤鸡里 立马挑战了嘿嘿 烤鸡是抹黄油或者放里面做的 但是我没抹黄油 这样吧，油分就没了，好像变成了更健康的炸鸡。 味道清淡的烤鸡~ 准备周末料理的话，餐桌会变得不错吧。^^
2 人份
120 分钟内
요리톡톡 맛톡톡
材料
  • 鸡肉
    2伊阿
  • 洋葱
    1/2伊阿
  • 大蒜
    1一把
  • 辣椒酱
  • 蜂蜜芥末酱
烹饪顺序
STEP 1/8
将鸡洗净，放入牛奶中腌制30分钟后洗净。
STEP 2/8
用胡椒味盐或者盐调味
STEP 3/8
在腌制好的鸡里放入大蒜洋葱
（根据个人喜好将黄油或橄榄油涂在皮上）
STEP 4/8
用鸡肉背面放进空气炸锅里
STEP 5/8
在180°温度下烤15分钟
STEP 6/8
把鸡背面烤成金黄色
STEP 7/8
转动正面烤20分钟
STEP 8/8
盛到盘子里
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