烤鱿鱼
辣辣的辣辣的，随时都可以变成各种料理的鱿鱼丝毫不腥，下酒菜也很好的烤鱿鱼丝
4 人份
60 分钟内
노루네
材料
  • 鱿鱼
    2伊阿
  • 辣椒酱
    1汤匙
  • 辣椒粉
    1/2汤匙
  • 低聚糖
    1汤匙
  • 米林
    1汤匙
  • 香油
  • 蒜泥
  • 胡椒面儿
  • 酱油
烹饪顺序
STEP 1/4
鱿鱼分离躯干和腿，取出躯干中的内脏，用流动的水洗净，用剪刀在两侧每隔1厘米放入剪刀槽，放入调料酱腌制。
STEP 2/4
在平底锅里倒入精油，前后均匀煎熟
STEP 3/4
在平底锅里倒入橄榄油后放入炒菜，用盐和胡椒调味
STEP 4/4
在盘子里盛上炒鱿鱼的绿豆沙
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