10K Recipe
紫苏调味沙拉
今天要做超简单的紫苏调味汁。 放了紫苏和苏子油,香喷喷的,清爽口。
2 人份
10 分钟内
가는동자꽃
材料
嫩叶蔬菜
1收拾
紫苏粉
2T
苏籽油
1.5T
酱油
0.5T
蒜泥
0.5T
醋
1T
柠檬汁
1.5T
低聚糖
1T
烹饪顺序
STEP
1
/3
将一包嫩叶蔬菜清洗干净,沥干水分。
STEP
2
/3
将分量的调料全部混合。
STEP
3
/3
在去掉水分的嫩叶蔬菜上放调味汁即可。
真的是超简单的紫苏调味汁吧?^^ 苏子油放多了会很油腻,所以要一点一点地放进去,按照自己的口味来。
烹饪后记
4.86
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242*****
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因为市面上卖的酱料用光了 所以做了这个 除此之外 特别清爽 很好吃^^
2024-11-06 10:26
495*****
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有点酸 少放点醋和柠檬汁应该很好喝
2024-09-08 21:09
716*****
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酱汁真的很好吃嘿 儿子也说很好吃,很能吃。 谢谢款待~~ 谢谢^^
2024-04-13 19:49
225*****
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简单做得很好吃。 又香又清爽。 好吃^^
2021-03-07 17:01
382*****
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调料很好吃
2021-01-03 11:10
834*****
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家里紫苏粉很多,所以选择。 太好吃了。 第二次放了蛋黄酱和李子酶,那个也很好。 现在在超市里放调味汁。不买,谢谢
2020-05-09 08:57
225*****
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超级好吃^^
2019-12-28 16:35
280*****
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柠檬汁都放了,有点酸。
2019-06-20 21:44
105*****
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最近每天早上都会做沙拉吃,听说鲜苏子油是油中欧米茄-3最好的,所以经常做紫苏调味汁吃~ 上传的食谱虽然做过很多次,但是这个食谱好像很棒的! 如果觉得太辣的话,就用蒜泥的绳子,我觉得吃起来更顺口,所以再放一勺苏籽油。呵呵 每天早上吃沙拉很有意思啊 谢谢分享好的食谱
2019-06-07 18:41
473*****
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这种调味汁好像从来没吃过。 代替紫苏放芝麻,撒了点柠檬汁,连最后的汤都喝完了。 太好吃了
2019-05-14 18:00
642*****
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简单又美味地吃完了 我用鸡胸肉补充蛋白质~^^
2018-12-11 08:00
804*****
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酱汁真的很香,很嫩,很好吃。 酱汁量加倍,煮一块鸡胸肉撕开,撒上坚果吃。 多亏了酱汁 很好的西餐厅沙拉 走开 ^^
2018-06-25 21:33
703*****
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我喜欢紫苏,但是紫苏调味汁太好吃了!!!!!谢谢你的食谱♡
2018-03-13 20:07
110*****
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紫苏的香喷喷的味道是一流的 第一次做的时候 因为大蒜的辣味太多了 第二次做的时候去掉大蒜了 因为莱蒙青代替了低聚糖 真的吃得很好
2018-03-07 19:22
791*****
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很好吃 因为没有柠檬 所以摘掉了也不错
2018-01-05 13:19
173*****
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太好吃了! 挑食的4岁儿子也说好吃,都吃完了。 没什么特别的材料,还以为是紫苏粉呢,没想到味道还不错。^^
2017-10-26 09:57
hje*******
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因为没有柠檬汁,所以省略了制作,但还是很好吃。应该会经常做沙拉吃。呵
2017-09-18 00:19
682*****
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好吃!
2017-08-09 01:45
436*****
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因为没有大蒜和柠檬,所以把有的都做了吃~^^ 但还是很好吃^^香喷喷的~ 我是用维生素蔬菜做的~感觉卷心菜和生菜都很适合~~ 不爱吃蔬菜的新郎也吃了一碗♡
2017-04-07 21:58
745*****
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很好~用春野菜代替沙拉 拌了一下 ^^
2017-01-31 20:29
836*****
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简单又好吃
2016-07-10 17:48
624*****
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我真的很喜欢紫苏~真的超简单,太好了~谢谢~
2016-05-29 01:33
22
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