鸡胸肉食谱
减肥的时候，会尝试各种食谱做鸡胸肉。
2 人份
15 分钟内
카리스마정민
材料
  • 卷心菜
    1/2收拾
  • 鸡脯肉
    300g
  • 香葱
    3伊阿기
  • 青阳辣椒
    1/2伊阿
  • 蚝油
    1T
烹饪顺序
STEP 1/7
将卷心菜洗净，过筛沥干水分。
STEP 2/7
将小葱切成4~5CM备用。
STEP 3/7
鸡胸肉是盐。用胡椒调味 用橄榄油烤一下 边烤边切 方便食用
STEP 4/7
鸡胸肉熟透后放入洗好的卷心菜。
STEP 5/7
用一勺蚝油调味
STEP 6/7
放入切好的小葱。
STEP 7/7
最后青阳辣椒收尾~
卷心菜蔫了，口感好，可以多放点~
烹饪后记
5.00
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  • 982*****
    score
    作为减肥食品很好啊 好吃^^
    2023-05-16 17:52
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