决明子茶
决明子蕴含着让眼睛变好的种子的意义。 因此可以明亮眼睛，帮助恢复视力。 另外，对高血脂也有效果。 短期内很难见效,坚持服用就会有效果。 有助于肝功能正常化的清肝作用、强化肾功能。 但是,由于决明子的冷性,低血压患者或腹泻的人最好避免。 今天我要做决明子茶。
3 人份
30 分钟内
밥심은국력
材料
  • 决明子
    30g
  • 水儿
    2L
烹饪顺序
STEP 1/6
将决明子称重到天平上，制备30g。
STEP 2/6
将决明子清洗干净,放在筛子上去除水分。 在这个状态下直接使用，稍微晾干后在干锅里炒一下使用效果更佳。
STEP 3/6
放在无纺布网里了。
STEP 4/6
将2升水放入锅中，加入决明子，煮沸后调至小火。
STEP 5/6
煮15-20分钟左右。 颜色是褐色，很漂亮。
STEP 6/6
冷却后冷藏保管就可以了。
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